优优健康网

许多人的饮食不规律，平时喜欢吃一些油腻、高热的食物，导致身体的血脂偏高，高血脂对人体危害是很大的，可能会导致冠心病、动脉硬化等疾病，有高血脂的人平时可以喝一些茶帮助降血脂，那么喝什么茶有利于降血脂？降血脂的茶有哪些呢？1、降血脂的茶1、桑寄生茶方中桑寄生长于补肝肾、强筋骨。药理研究证实，桑寄生具有降压、镇静、利尿作用。能舒张冠状血管，增加冠脉血流量。夏枯草清肝降压。故此方对高血压因肝肾不足、腰膝酸

青光眼是一种比较常见的眼疾，其实一般患病率并不是很高，但是由于现在近视人群的增多，导致越来越多的人开始患青光眼，因为很多眼疾都是相互影响，以及相互转变的，所以青光眼患者可能之前就有一些其他的眼疾。那么，一般青光眼需要注意什么呢？1、调节情绪患有青光眼的患者难免对于视力受到影响而感到心情压抑，烦躁易怒。这个时候要保持心情舒畅，避免情绪过度波动，因为青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁

胃炎是一种常见的疾病，因为胃是我们身体最重要的消化器官，我们吃的所有的食物都是需要胃的消化才能被吸收，而很多食物对于胃都是有一定的刺激的，比如有的食物味道过于刺激，有的食物是形状性质过于刺激。胃炎就是一种常见胃病，胃炎需要注意什么饮食禁忌呢？1、胃炎喝什么粥(1)桂花心粥粳米50克,桂花心2克,茯苓2克。粳米淘净。桂花心、茯苓放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮20分钟,滤渣,留汁。粳米

进入秋季之后，温度开始逐渐降低了，要注意好防寒保暖，胃部是消化食物的重要部位，胃部受凉对消化有很大影响，还有可能引起一些不适症状，秋季的时候要注意养胃，吃一些养胃的食物，那么秋季养胃吃什么？秋季养胃吃什么食物好呢？1、养胃的食物(1)红薯红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品

在早上上班的时间，我们经常发现很多上班族会边走边吃早餐，其实，这种边走边吃的饮食习惯是不对的，边走边吃不仅会影响消化，还会导致发胖。生活中还有很多这样对健康不利的意识习惯，那么，哪些饮食习惯会发胖？边走边吃有什么危害？1、走路吃东西易发胖英国一项新研究发现，在路上吃东西更容易导致身体发胖。正努力减肥的人群更不要“边走边吃”。为了研究饮食方式对体重的影响，英国萨里大学健康心理学教授简·奥格登及其研究

现在进入冬季之后，很多人容易受凉感冒，感冒之后流鼻涕是很正常的表现，流鼻涕是感冒的时候的一种应激反应，只是有些人感冒鼻涕不停的在流，需要不停地擦拭，对鼻部健康影响是很大的，那么感冒不停流鼻涕怎么办？感冒不停流鼻涕怎么治疗？1、流鼻涕食疗法1、姜茶取生姜、茶叶各适量，沏茶或熬汤饮。连服3日，能减轻感冒症状，缩短病程。若加入红糖疗效更佳。2、薄荷粥将新鲜的薄荷洗干净并且切碎，然后加入适量的清水捣烂，去

扁桃体发炎是比较常见的耳鼻喉科问题，有急扁桃体炎也有慢性扁桃体炎，患有扁桃体炎喉咙会觉得很不舒服，会觉得喉咙发痒、发干，饮食方面要多加注意，可以吃一些帮助缓解发炎症状的食物，那么扁桃体发炎吃什么食物好？下面为大家介绍。1、枇杷枇杷的果肉具有很好的润肺利尿，清热健脾的功效，经常食用对肝脏有着很好的养护功效。并且在枇杷肉中还含有丰富的维生素C，可有效的帮助人体抗坏血因子。食用枇杷对扁桃体发炎患者能起到

偶尔吃了一些不卫生的食物就会导致拉肚子，拉肚子会影响到食欲和消化，但是不吃东西，身体的抵抗力变差，身体状况恢复更慢，拉肚子可以适当吃一些养胃，能够缓解拉肚子情况的食物，那么拉肚子吃什么可以缓解？吃什么水果缓解拉肚子？1、苹果对于水果可以缓解拉肚子的症状，我们不得不提的是苹果。因为苹果是最好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口，苹果的营养非常的丰富，含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿

一些过敏体质的人经常会对一些食物或者多毛粉的物体产生过敏的现象，过敏比较常见的表现是皮肤产生过敏现象，出现很多的红斑点，皮肤过敏除了药物治疗，还可以通过一些食物缓解，那么皮肤过敏吃什么水果好？皮肤过敏吃什么可以缓解？1、皮肤过敏吃什么水果1.杏桃有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力。2.苹果对于苹果来说，缓解皮肤过敏的症状，有很多方法可以运用，我们

引起胃炎的原因有很多，胃部是消化食物的主要器官，胃出现问题对消化的影响是很大，可能会出现腹痛、胀气、腹泻等症状，影响人的食欲，但是少吃或者不吃东西，身体的营养不充足，抵抗力会下降，胃炎患者需要吃一些合适的食物，那么胃炎吃什么好呢？1、胃炎吃什么1、萝卜粳米粥先准备一些鲜萝卜汁，100毫升就可以，在准备粳米，100克也就够了。我们先吧萝卜洗干净，把她捣碎，去除汁液100毫升，然后和粳米一起加上500

许多人用眼非常平凡，平时总是用手机和电脑看电视、聊天，视力在不知不觉中下降，而且眼睛经常会感到不适，平时用眼要注意休息，饮食上要注意多吃一些保护眼睛的食物，那么保护视力应该吃些什么？保护视力的食疗法有哪些？下面为大家介绍。1、核桃枣杞鸡蛋羹核桃仁（微炒去皮）300克，红枣（去核）250克，枸杞子150克。与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2～3汤匙，打入两个鸡蛋，

血液是组成年人体不可缺少的部分，血液能够承载营养，起着一些物质交换的作用，血虚指的是血液亏虚，经常会出现面色淡白、头晕眼花等症状，女性的经期血量会较少，血虚需要补血，一些食物能够起到补血的作用，那么血虚吃什么食物好？吃什么可以改善血虚？1、红豆排骨汤制作材料：赤小豆150克，猪排骨480克，陈皮5克，盐3克。做法：红豆和陈皮用水浸透，洗净；排骨用水洗净，斩件；用适量水，猛火煲至滚；放入红豆、排骨、

引起牙疼的原因有很多，有些是因为口腔问题引起的，也有是因为上火导致的牙龈肿痛，牙疼虽然有时候并不是很严重，但是牙齿对咀嚼食物有影响，牙疼会影响食欲，一些食物能够帮助缓解牙疼，那么吃什么让牙不疼？吃什么能缓解牙疼？1、吃什么缓解牙疼1、咸蛋蚝豉粥咸鸭蛋2个，蚝豉（干牡蛎肉）100克，大米适量煲粥，连吃2-3天。适宜虚火上炎牙痛者食用。2、皮蛋腐竹咸瘦肉粥皮蛋2个，水发腐竹60克，咸瘦猪肉100克，大

深圳的钟女士在浴室的地板上发现有些红色的虫子在蠕动，刚开始还以为是洗菜残留的，后来才发现是从自家的花洒中喷出的，这实在是有些惊悚，想象一下这些虫子从皮肤上划过的感觉，顿时鸡皮疙瘩掉了一地，后经过多次排查，发现虫子是由于家中的水管老化所导致，用了二十年的铁质水管已经锈蚀，产生了很多杂质和寄生虫，那么我们平时该怎样保持水质的干净呢？1、使用好的水管现在的一般家用自来水管采用：PPR热熔管、铝塑复合管、

许多人在冬季的时候是很怕冷的，冬天的温度很低，而且有些地区室内没有暖气，需要一些取暖器材的帮助，除此之外，取暖可以通过饮食帮助，一些温热性的食物能够帮助身体更加暖和，那么冬季怕冷怎么办？吃什么食物可以缓解寒冷呢？1、冬季怕冷吃什么粥一、当归羊肉粥用当归30克、精羊肉100克、大米100克、干姜10克、食盐少许，用水煎当归、干姜取汁，去渣后入羊肉，大米同煮成粥，每日1次，10天为1疗程。二、黄芪桂圆

口臭对人的社交有很大的影响，口臭不仅是口腔出现问题导致的，也有可能是因为消化系统疾病引起的，口臭需要及时治疗，一些食物的味道清新，具有缓解口臭的作用，平时可以多吃些，那么口臭如何食疗缓解？治疗口臭的食疗方有哪些呢？1、咸鱼头豆腐汤咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉，有清热解毒之效，对于口腔溃烂、便秘、口臭和牙龈肿痛等都甚有功效。材料：咸鱼头1个，豆腐数块，生姜1片。做法：洗净所有材料，咸鱼头斩件稍

肝病是肝脏病变出现的疾病，肝病有很多种类型，肝脏是解毒的器官，对消化起着很大的作用，患上肝病之后，饮食方面需要多加注意，有些食物是不宜吃，肝病患者平时也要注意饮食调理，那么肝病饮食吃什么好？肝病如何饮食调理呢？1、肝病吃什么好一、大黄茶药物：生大黄15克。用法：生大黄清水洗净后，用开水冲泡代茶饮，每天1剂，对因发热、恶心呕吐、不能进食者，给予适当补液，症状缓解后即停止补液。服本方若大便溏者，可减少

很多人到了秋冬季节的时候都是非常容易出现感冒的状况的，所以许多人一到秋冬季节就会格外注意预防感冒，例如不少人就会选择食用一些可以帮助预防感冒的食物。那么秋冬季易感冒如何预防？秋冬季易感冒吃什么好？秋冬季节感冒了怎么办？1、秋冬季易感冒吃什么(1)冬瓜冬瓜不仅营养丰富，而且具有很强的润肺生津的作用，有助于利水消肿、缓解秋燥。秋天多吃冬瓜，会对许多疾病起到预防的作用，还能提高免疫力。另外，冬瓜中的粗纤

秋冬季节天气比较干燥，我们总是会觉得身体缺水，比如有的人会有嘴唇干燥的症状，还有的人会有皮肤缺水的症状，其实身体缺水一部分是因为身体原因，一部分是因为天气的原因，所以我们也要注意及时补水。那么，一般身体缺水都有哪些危害呢？。1、汗出多了大脑会萎缩英国一项最新研究显示，青少年的大脑在缺水状态下会出现萎缩现象。研究人员让两组青少年进行90分钟骑车运动，第一组身着3层衣物“捂汗”，第二组则短衣短裤。运动

晚上睡觉对人体是很重要的，睡眠质量不高会危害到身体健康，经常失眠或者睡不好，还会影响到第二天的精神状态，导致身体状况变差，需要提高睡眠质量，一些饮食能够帮助改善睡眠，那么睡眠质量不好如何调理？睡眠质量不好吃什么调理？1、吃什么调理睡眠质量(1)杏仁杏仁含丰富的镁元素，镁既可以改进睡眠也可以促进肌肉放松，它还有另外的好处，就是补充蛋白质，通过将人体从警戒性肾上腺素循环转换到休息，从而帮助促进睡眠。(

对于女性朋友来说，拥有一头乌黑亮丽的头发是很满足的，但是，经常烫染头发会对头发造成很大的伤害，所以现在很多人的头发变得稀疏、没有光泽，这样的头发看起来很没有气质。头发少不仅不好制定发型，还会让脸显得很大，那么，头发少吃什么食物好？吃哪些食物可以长头发？1、头发少吃什么好(1)瘦肉三子汤材料：瘦猪肉150克，核桃肉10克，女贞子、菟丝子、覆盆子各20克，姜、盐适量。做法：女贞子、覆盆子、菟丝子分别洗

肾脏是我们身体最重要的排毒器官，我们身体的所有代谢产物基本上都是由肾脏代谢排出的，当然也有对营养的重吸收，所以肾脏其实也是一个很容易出现问题的地方，特别是我们平时不注意保护肾脏的一些行为都会伤害到肾脏。那么，怎么预防和治疗钙性尿毒症性小动脉病？1、发生率和流行率研究表明，长期血液透析患者CUA的年发病率小于1%，具有上升趋势。腹膜透析患者，肾移植患者，慢性肾脏病早期，或肾功能正常患者的CUA年发病

肩周炎多发于中老年人，和经常用肩部承担重物有关，肩周炎患者会影响到正常的肩颈活动，严重的还会引发肌肉萎缩，肩周炎疼痛需要缓解，一些食物对肩周炎的治疗有帮助，那么肩周炎患者吃什么好？肩周炎的治疗方法有哪些？下面为大家介绍。1、肩周炎吃什么好1、附桂猪蹄汤附片、桂枝各10克，桑枝30克，羌活15克，猪蹄1对，调料适量。将猪蹄去毛杂洗净剁开，诸药布包，加水同炖至猪蹄熟后，去药包，加食盐、味精、胡椒粉等调

肠胃炎是一种比较常见的疾病，肠胃炎一般都是急性的，主要在季节转换的时候会比较容易发病，比如秋冬季节转变时候，再比如春夏季节转变的时候，肠胃炎其实对身体的伤害还是比较大的，所以要注意预防。那么，一般肠胃炎都有哪些危害呢？1、肠胃炎的危害(1)腹泻因炎症刺激所致，程度轻重不一，腹泻为本病最主要症状。轻者每天3-4次，呈软便或糊状便，可混有粘液和脓血;重者数十次或腹泻与便秘交替出现。(2)肠狭窄临床一般

很多人的肠胃不好，平时的饮食习惯造成胃部功能出现问题，胃部是消化食物的主要部位，胃部不适会影响到食欲，还有可能出现胃痛的现象，胃痛会很难受，经常胃痛有可能是胃部疾病造成的，一些食物能够帮助缓解胃痛，那么经常胃痛吃什么好？经常胃痛吃什么可以调理？1、经常胃痛吃什么好1、银耳红枣粥材料及制法：银耳20克，红枣10克，糯米150克。按常法煮粥。适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者。2、莲子粥材料及制法：莲子30

冰箱是我们生活中非常常见的一种电器，它的主要功能就是延长食物的保质期，方便人们储存食物，然而除了这些用途之外，其实冰箱还有其他的妙用，而且也并不是所有食物都是适宜放冰箱的。那么哪些食物不适宜放冰箱？冰箱有什么妙用？1、不宜放冰箱的食物1、淀粉类食物馒头、花卷、面包等淀粉类食物不能放进冰箱中，会加快其变干变硬的速度，如果短时间吃不了的话，可以将其密封好放进冷冻室中冷冻。另外面包和饼干也不宜放在一起存

强直性脊柱炎是一种比较常见的疾病，应该说是很多人都有听说过的一种疾病，多数患者都是因为先天的原因引起的，所以孕妇在孕期一定要补充足够的各种营养，这样才能保证孩子出生得更加健康。那么，一般强直性脊柱炎饮食禁忌有什么呢？1、高脂肪类食物高脂肪类食物在体内氧化的过程中，能够产生酮体，而过多的酮体对关节有较强的刺激作用，导致强直性脊柱炎病情加重。食物：肥猪肉、花生米、芝麻、黄豆、松子仁、核桃肉、葵花子、披

小寒节气过后天气会变得更加寒冷，所以，在小寒期间，人们需要进行饮食调养。小寒期间可以吃一些温补型的食物，比如羊肉汤，这时滋补是不宜大鱼大肉的，小寒节气养生要遵循一些饮食原则，那么，小寒节气饮食有什么原则？一起来了解一下！1、小寒吃什么好1、食宜杂、温、苦食宜杂食宜杂，即食物要多样化，精粗搭配，荤素兼吃。冬天人们有偏嗜高蛋白、高脂和高糖的食物，不吃或少吃粗粮、蔬菜、瓜果的倾向。这不但容易使人患缺铁性

刮痧是中医中自然的治疗疾病的方法，刮痧的过程会有些疼痛，让身体表面出现一些暗红色血点，刮痧虽然疼痛，但是对身体是有一些好处的，比较常见的刮痧是背部的刮痧，刮痧还可以配合针灸和拔罐，那么背部应该怎么刮痧？背部刮痧有什么功效？1、背部刮痧的好处一.活血祛瘀，刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。二.背部刮

在夏季的时候我们可能都会有皮肤不太舒服的症状，比如有的时候湿热过度可能就会长痱子等等，但是也有很多人说自己在夏季的时候有耳垂痒的症状，这其实也是一些疾病引起的。那么，一般夏季耳垂痒是什么原因呢？具体该怎么治疗呢？1、过敏如果耳垂红肿痒的症状，可能是由于天气过于炎症容易引起发炎过敏刺激，导致的耳垂部位过敏性炎症，才会出现那种状态的，可能和蚊虫叮咬、致敏物质刺激皮肤导致的过敏有关。2、局部感染热天人体