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很多人在生活中都会出现打哈欠的状况，并且不少人一打起哈欠就好像停不下来，这就让许多人都感到十分好奇，不明白为什么自己会出现哈欠连天的状况，那么哈欠打个不停是怎么回事？哈欠连天是什么原因？老是打哈欠是怎么一回事？1、脑供血不足打哈欠是脑缺氧的表现，人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人精力更加充沛。所以，如果是老年人哈欠连天有可能是脑供血不足导致的大脑缺氧的表现。人困

我们经常说洗澡需要用热水洗，这样才能促进身体的血液循环，还能起到保暖的作用，特别在冬天的时候，在夏天我们平时也是用温水洗澡，但是洗冷水浴也对身体有好处。那么，洗冷水澡有什么好处呢？洗冷水澡要注意什么？一起来看看吧！1、提高心血管功能秋天天高气爽，气温、水温、体温都比较接近，冷水对人体的刺激比较小，此时开始冷水浴有助于提高对环境变化的适应能力，提高心血管系统的功能，让人更易适应以后的气候变化。2、增

很多上班族每天都面对着电脑，回家后还会一直看着手机，基本上都会出现用眼疲劳的情况，所以经常会出现眼部不适，这时候可能会有人用热敷或者是冷敷的方法来黄姐眼部的不适，那眼睛疲劳热敷好还是冷敷好？热敷眼睛有哪些好处？1、热敷好还是冷敷好眼睛疲劳，眼压高的情况，应该是热敷的。建议睡觉前用发热眼罩或者热毛巾敷眼睛，可以适度的轻压，是会觉得很舒服而且缓解眼压的。一般早上起来眼睛比较肿的时候可以冷敷，针对的情况

有的人喜欢在夏天的时候洗冷水澡，还有人在冬天也洗，值得大家注意的是，冷水澡并不是所有的人都能洗的，就好比并不是所有人都能参加冬泳一样，在洗冷水澡之前还是需要看看是否有很强的体质，那么，哪些人不适合洗冷水澡呢？1、婴幼儿及老年人由于婴幼儿的神经系统和免疫系统发育还不够成熟，老年人的神经调节功能和免疫功能退化严重，两者都数以免疫力低下人群，为避免着凉感冒，不宜进行冷水浴。2、长期疲劳或慢性病患者长期处

由于网络越来越发达，电子产品也越来越普及，所以很多人每天都是长期盯着手机或者是电脑的屏幕，眼睛也经常会出现疲劳的情况，一般的人可能会选择滴眼药水，但是大多数的人并不知道眼药水是不是有用，那眼睛疲劳用什么眼药水好？眼药水真的能缓解眼疲劳吗？1、眼药水缓解眼疲劳吗眼睛疲劳用什么眼药水好目前市面上号称能够缓解疲劳的眼药水大都含有刺激性成分，也许滴上去的一瞬间会觉得清凉舒爽，但经常用会对眼表有毒性，不用就

秋天的是时候温度开始逐渐降低，空气也慢慢开始变得干燥起来，空气湿度降低，人体也会相应感到一些不适，秋季的时候可以适当的喝一些汤，帮助身体补充营养，去除秋燥，那么秋季喝什么汤能除秋燥？适合在秋天喝的汤有哪些呢？下面为大家介绍。1、白果薏米汤材料：白果50克，薏米50克，白糖适量。做法：将白果去壳，洗净，用水稍浸泡。将薏米用水稍浸泡，洗净。然后将白果、薏米一起放入瓦煲内，加适量清水。用大火煲沸后转至小

现在很多人眼睛都没有保护好，就会出现近视或者是远视等其他的情况，很多人从小就开始戴眼镜，可能有不少人会觉得戴眼镜是很麻烦的，所以现在佩戴隐形眼镜的人越来越多，那常戴隐形眼镜滴什么眼药水好？如何避免带隐形眼镜眼睛干涩？1、戴隐形眼镜眼睛不适常戴隐形眼镜滴什么眼药水好其他眼药都不要滴，唯一需要的就是——“不含防腐剂的人工泪液”。人工泪液的药物成分，有玻璃酸钠，有羧甲基纤维素，有卡波姆。如何避免带隐形眼

热水袋是生活中较为常见的保暖工具，而且使用方面，保暖效果还不错，适当使用对人体可以带来很多的好处，但是也有许多要注意的内容，那么敷热水袋能治疗什么疾病？热水袋有什么作用？敷热水袋的好处有很多，下面就来详细了解具体内容吧。1、关节炎症热水袋敷关节处，能够帮助缓解关节炎症。用热水袋局部热敷在关节部位能够帮助提高关节处的局部温度，加快血液循环，对于消除慢性炎症，止痛舒缓有很好的效果。特别是本身有老寒腿、

牙齿对于一个人的外貌来说也是很重要的，任何人都希望自己拥有一口美丽整齐的牙齿，所以现在很多牙齿不调好看的人会选择牙齿矫正，牙齿矫正是一个漫长的过程，而且很多人会担心牙齿矫正会反弹，那牙齿矫正后会反弹吗？牙齿矫正后不宜吃什么食物？1、牙齿矫正后要注意牙齿矫正后会反弹吗牙齿矫正后有反弹复发的可能。并不是进行牙齿矫正就可以完全解决牙齿不齐的问题，而且如果进行牙齿矫正后不注意科学用牙或是佩戴牙齿矫正器时间

孕妇在分娩后，会损伤身体的元气，这时身子比较虚弱，所以需要卧床休息，并且还要注意营养的补充，这样才有助于身体的恢复。但是，很多产妇由于体质的原因，会出现产后气虚的情况，那么，产后气虚的症状有哪些呢？产后气虚有什么表现？1、产后气虚的一般表现产后气虚的女性多表现为面色晄白或者苍白，唇淡，神情怯弱，神疲乏力，食少纳呆，腹胀等气虚症状表现。2、产后恶露不下正常情况下子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织

很多时候我们都不能在家吃饭，而是需要在外就餐的。于在家吃饭不同的是，在外就餐有着诸多的局限，甚至还可能存在有许多健康隐患，所以人们对于在外就餐的注意事项大多都是非常关注的，那么在外吃饭要注意什么？在外吃饭的技巧有什么？1、注意营养搭配应酬餐的主要弊病在于饮食的不均衡。鱼类肉类的食物摄入过量，而蔬菜、谷物累的食物摄入不足，长期下来会导致体内的饱和脂肪酸升高，还会导致很多的富贵病，比如肥胖症、糖尿病、

很多人都说喝酒之后喝点茶可以有效解酒，患者酒精对于人体的伤害，起到迅速解酒的效果，但是事实上并非如此，因为酒精和茶叶中都有让心血管产生的刺激的物质，与其是浓茶，因此酒后饮茶并不是一种好的解酒方法，下面一起来看看。1、加重心脏负担酒重含有酒精成分，对心血管的刺激性很大，而浓茶同样有兴奋心脏的作用。两者结合，双管齐下更增加了对心脏的刺激，这对于心脏功能欠佳的人来说，其后果是可想而知的。2、对肾脏造成伤

严重的腹泻是很影响日常的生活的，所以，当出现持续性的腹泻的时候，就需要服用止泻药来缓解，但是，对于服用止泻药，很多人不是很了解，我们知道，服药有时间要求，有的是要饭前服用，而有的要饭后服用，那么，止泻药是饭前吃还是饭后吃呢？1、止泻药服用方法药物的食用基本原则要根据药物本身的特性，是否对胃肠道有危害等方面而决定，止泻药有收敛固涩的作用，为了更好的进入肠道，较快的发挥作用，通常建议在饭前服用，但部分

到了秋天，人的身体就会感到十分的困乏，“秋乏”有时候对身体健康是十分不利的，所以我们在秋天如果感觉到身体很疲乏，就需要进行缓解。秋燥也是一个需要解决的问题，秋燥会让人的心情变得烦躁，那么，怎么缓解秋燥呢？怎样预防秋燥？1、补充足够水分进入秋季后，要保证每天摄入足够的水分，多吃具有滋阴润燥作用的果蔬，如梨、苹果、石榴、甘蔗、葡萄、菠菜、藕等。曰常沐浴后应记得擦护肤霜，锁住皮肤的水分，降低皮肤对外界刺

处在生长发育期的孩子比同龄人要矮，这时家长是很担忧孩子长不高的，虽然可能会有一定的遗传因素，或者是发育迟缓，但是和同龄人相比，在孩子的心理上总是有一定的差距的，家长在平时还是要注意帮助调节孩子的心理，并且还要帮助孩子长个。那么，孩子不长高怎么办？1、营养均衡孩子生长发育迅速，需要充足的营养素，才能让生长潜力得到很好的发挥。长高有两个高峰期：婴幼儿时期和青春期。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如钙

不管是顺产还是剖腹产的产妇，在生产后身体是十分虚弱的，这时的元气大伤、气血很虚，所以，要进行卧床休息和饮食调理。产后的女性还要注意一些生活习惯，最重要的就是身体卫生，如果这时不注意个人卫生，就很容易导致妇科疾病。产后气虚怎么调理呢？1、产后体虚的主要表现产后气虚主要表现为少气懒言、全身疲倦乏力、动则出现气短，容易出汗、头晕心悸，面色萎黄、食欲不振等，并可能伴有恶露不净、产后腹痛、产后缺乳、产后大小

19岁以及进入大学生活了，在射宽裕的时间里，有很多人都有自己娱乐项目，而且很多人都有手机电脑等产品，从而很容易导致出现熬夜的现象，从而会引起睡眠不好的情况，而且引起睡眠不好的原因还由很多，下面就来详细了解19岁睡眠不好的具体原因吧。1、熬夜导致的在19岁的时候有很多人都有熬夜的习惯了，因此会导致晚上的睡眠严重不足，因此就会出现睡眠不足的情况，而且长期如此对健康也会带来很多不利的影响。2、不运动导致

我们总是听到修身养性这个词，但是很少有人做到修身养性，大部分人会注意自己的身体健不健康，吃什么对身体有好处，但是很多人都没有关注过静养生，静养生也是很重要的，因为人的身体和情绪也有关系，那如何进行静养生？静养生有什么好处？1、如何进行静养生1.调心调心时就是让人们放下肩上所有的包袱和压力，使身心放松，达到一种舒适虚无的境界，也就是一种似睡非睡、似醒非醒的第三状态。2.调息调息是指用意识调整呼吸的节

随着现在社会多方面的发展，很多孩子会比较早地接触一些新事物，就会导致孩子心理上比较早熟，而一些有激素的食品还会导致孩子身体上早熟，总地来说，孩子性早熟是受多方面因素影响的。那么，孩子性早熟的表现有哪些呢？一起来看看！1、男孩性早熟的表现男孩性早熟的表现主要是睾丸及丁丁增大，出现阴毛，出现一些胡须和变声，或者有丁丁勃起以及排精。睾丸和丁丁出现以后，家长发现这些孩子的个头要比同龄孩子长得快，女孩也一样

女人在月经期总是会有一些不适，这和自身的体质和生活习惯有关，如果出现痛经，那就要好好调理，不然会出现更多的症状。月经的排血量和经血的颜色都能反应身体的健康状况，那么，月经期排黑血是怎么回事呢？为什么会出现这样的情况呢？1、月经颜色发黑原因导致远景颜色发黑的原因有很多，但是大部分是受寒的表现之一，月经颜色发黑色气滞血瘀的表现，是经血在子宫内淤积时间过长所引起的。如果月经期间出现了月经颜色发黑的现象，

说到气虚，我们就会想到中医中的元气不足，气虚就是一种由于元气不足引起的一系列不良症状。气虚的人会在生活中遇到以一些困扰，因为气虚的症状会影响日常生活，那么，气虚有什么症状表现呢？气虚体质有什么症状呢？一起来看看吧！1、什么是气虚气虚体质主要是指人体元气虚弱。由于机体元气功能低下，五脏六腑以及各个脏腑之气的功能也会随之低下，总体功能就不能够正常发挥，因为人是一个有机的整体，体内阴阳气血平衡最为关键，

说到粗粮很多人都知道粗粮对我们的身体是非常好的，所以不少人平时都非常喜欢吃粗粮，但是据说粗粮虽然对人体有益，食用后却是非常容易导致营养不良，那么吃粗粮会导致营养不良吗？哪些人不适合吃粗粮？吃粗粮的好处具体有哪些？1、会导致营养不良吗可能会导致营养不良。我们都知道粗粮里有纤维素，而这种纤维素是有助于抵抗胃癌、肠癌、乳腺癌、溃疡性肠炎等多种疾病，但是对于粗粮，我们既可以多吃，又不宜吃太多，因为过量食用

泡脚是一种养生方式，很多人可能觉得泡脚很简单，但是，泡脚的小细节也是很重要的。正确地泡脚能起到很好的养生效果，在泡脚时能放一些中药，可以养心安神。那么，怎么泡脚最健康呢？泡脚的正确方法是什么呢？一起来看看吧！1、准备合适的木桶准备—个大而深的木桶，水位能浸到小腿一半以上为好，不能因桶小而斜放双脚，要使脚能平稳、舒适地放于桶底，以免发生抽筋。2、泡脚的最佳时间泡脚时间应选在饭前饭后1小时进行，以免影

现在很多因素会导致孩子性早熟，对于性早熟，很多家长是束手无策的，性早熟额孩子不仅是在身体上还是心理上，都会出现超越实际年龄的情况，因此，如果想要治疗性早熟，是要从两个方面来进行治疗。那么，孩子性早熟怎么治疗呢？1、药物治疗性早熟的孩子，经医生检查确诊后，针对病因做治疗。可通过药物，抑制下丘脑-垂体分泌促性腺激素，以停止第二性征发育及月经来潮，预防因骨骺过早愈合致使患儿身材矮小。对于因肾上腺或甲状腺

便秘是现在很多人都会有的症状，因为长时间的不运动、饮食不规律，便秘就会找上门，所以，有便秘的人需要多注意平时的饮食习惯和生活习惯。水果中富含纤维素和果胶，具有润肠通便的作用，便秘患者可以榨果汁喝。那么，便秘喝什么果汁好？1、多纤果蔬汁材料：苹果150克、菠萝（去皮）100克、西芹25克；做法：1.苹果洗净，削皮、去子，切成小块；菠萝切成小块，放淡盐水中浸泡约15分钟，捞出冲洗一下；西芹择洗净，切小

早产儿是胎龄在37周以前出生的婴儿，他们的身体素质没有足月儿的好，所以，一般早产儿出生后会进行一些特殊的护理。早产儿和正常的婴儿自然是有一些区别的，那么，早产儿和足月儿有什么区别呢？早产儿的发育标准是什么？一起来了解一下吧！1、什么是早产儿目前对于早产儿没有统一的定义，我国多把胎龄小于37周出生的新生儿称之为早产儿，这一定义暂不考虑体重的因素。国外多把孕期20-37周出生，体重在2500g-500

失眠是一种很常见的现象，很多人在睡觉的时候怎么都睡不着，但是第二天有没有什么精神，有的人可能尝试过吃一些助眠的食物，或者是做一些助眠的动作，其实正确的方法确实是具有助眠的作用，那睡前做什么可促进睡眠？深睡眠对人体有什么好处？1、怎么促进睡眠1.睡前促进睡眠的方法睡前清洁夏季炎热，很多人为了腾出时间睡觉，会不洗澡，其实让身体带着汗渍、灰尘睡觉，反而不利于睡眠。睡前泡个温水浴，既能清洁肌肤，还能缓解疲

剖腹产也叫剖宫产，它是现在很常见的一种生孩子的方式，由于有的孕妇在分娩时出现一些问题，不能自然顺产，就会通过剖腹产来保证胎儿的安全。剖腹产后，产妇在饮食方面需要注意很多事项，那么，剖腹产后的饮食应该怎么安排呢？1、破宫产术后6小时禁食在进行破宫产手术后6小时内，产妇当严格遵守医生要求，去枕平卧床上，禁食禁饮。因为一般产后6小时内麻药的副作用尚未完全消除，产妇的胃肠蠕动仍处于被抑制的状态，此时盲目进

很多人在坐车的时候就会出现晕车的情况，晕车其实是很难受的，还有一部分人是容易出现打瞌睡的情况，可能很多人并没有想睡觉，但是一上车不知不觉就睡着了，很多人觉得很奇怪，那为什么一坐车就容易打瞌睡？坐车睡觉有哪些危害？1、坐车想睡觉怎么办1、坐车打瞌睡的原因1.坐车时会处于摇晃的状态，这跟胎儿在母体里的状态差不多，这也就解释了婴儿啼哭时，摇晃几下就可使其安静的状况。2.现在车上一般都会安置空调，很少有开

早产儿是指还没有到指定的预产期生下来的孩子，早产儿一般比正常的孩子的身体要虚弱，因为早产儿的各方面能力都比足月儿差。早产儿的后期护理是很重要的，不然他们就很容易患病，早产儿容易得什么病呢？早产儿容易出现什么问题？1、肺部感染吸入性肺炎、感染性肺炎是早产儿常见的呼吸道疾病，新生儿的肺炎可以是吸入性的、自然感染，还可以是继发性气管插管或机械通气之后的感染。注意：早产儿的肺炎症状一般表现不明显，不容易被