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2016-11-5
说梦话应该说是很常见的一种现象,有人说说梦话其实是一种病,可能有些人说梦话不是很严重,只是偶尔会说,但是有些比较严重的可能经常会出现说梦话的情况,其实说梦话是可以治疗的,那经常说梦话怎么治疗?经常说梦话怎么办?1、加强锻炼经常说梦话的人可以多参加体育锻炼,特别是睡觉前适量的体育锻炼能够帮助放松身心,减少焦虑情绪,提升体温从而帮助改善睡眠质量,最终缓解说梦话的情况。平时参加体育锻炼也能够促进身体机能