现在很多人都希望自己有一个苗条的身材，并且想吃什么就吃什么，吃再多也不会发胖，其实生活中还真有这么几种食物，让你怎么吃都不会变胖下面我们一起来看看吧。

1、菠菜

菠菜以生吃对身体最有利，烹饪的时间也不宜过长，否则会破坏其中的营养元素，这种蔬菜中所含热量极低，不用再担心长胖了。

2、豆类

豆类含有丰富的蛋白质和其他应用成分，且含有的热量极低，既能够为人体提供所需营养物质，有不用担心长胖的风险，吃豆类食物让你身体更加健康。

3、蜜瓜

蜜瓜中含有丰富的维生素，且含有热量极低，能够很好的改善体内环境，从而起到瘦身的效果。

4、辣椒

辣椒无论种类类别，其中含有的营养价值都非常高，而且还含有丰富的膳食纤维，辣椒中所喊热量不高，更能够为人体补充各种营养元素。

5、番茄

饭后生吃一个中型的番茄，能够起到帮助消化的作用，而且会让你更加苗条哟。

6、生菜

这种蔬菜中含有丰富的水分和丰富的营养成分，能够有效的为人体补充各种营养元素，还能够带走身体中多余的脂肪，瘦身就是这么简单。