很多人都喜欢在早餐的时候喝一杯豆浆，这样做是非常有好处的。那么，喝豆浆的好处有哪些？真的能够强身健体、赶走疾病吗？优优小编为大家做了整理，将在下文中介绍豆浆的功效与作用，快来看看吧！

1、保健心脑血管

豆浆能够很好地保健你的心脑血管，能够很好地防止老年痴呆等等的老年病。一方面它能够帮助你维持你的身体的营养平衡，优化你的内分泌系统；另一方面它能够使你全身的血液更好地循环，减少血脂、降低血压，使你血管的压力减少。

2、防止血管堵塞

豆浆能够降低你的血糖、优化你的血液循环系统。特别是有糖尿病的人，想要控制血糖，就多喝点豆浆吧！豆浆中的某些成分还能够降血脂血压，对于预防血管堵塞起到了很好的作用。另外豆浆中的某种成分还能够健脑呢！

3、对于女性有益

豆浆是女性朋友不可错过的佳品。能够帮助你补充体内雌激素，能够预防乳腺癌等等的女性疾病。它还能够很好地调节你的内分泌活动，所以更年期的女性要多喝豆浆哦！豆浆还能够美容养颜，想要赶走青春痘、想要皮肤白皙透亮，就多喝点豆浆吧！

4、抑制防止癌症

豆浆中含有某些微量元素，能够很好地抑制癌细胞、防止癌症的发生，据说常喝豆浆的人患癌率更低呢。