人生在世，不如意之事十有八九。这烦心之事似一方泥潭，若是想不开就会越陷越深。咋办呢？化吧，像太极拳一样化它的强劲，解它的刚气，把它化成云化成雾轻飘飘散去。这“化”就是一个忍字。

1.不申辩

　　退休那年，我帮儿子带孩子。孙子才三岁，不懂事，摔了一跤，折了手臂骨。儿媳有些怒气，不分轻重连续数落了三四天。我心里自然觉得委屈，但不申辩，我明白，如果我开了口就会越说越激烈，最后必然导致双方大吵大闹。我闭口不言，儿媳也不好意思，慢慢就把那事化解了，避免了一场家庭纠纷。

2.心怀一个忍字

　　古往今来，有多少文武能人都因为心怀一个忍字，而使自己的事业东山再起，有谁不知韩信受胯下之辱、张良有逊履之谦、越王勾践有卧薪尝胆的故事呢，他们都益于一个忍字。

3.忍让是德

　　忍让是德，愿我们每个人都是能屈能伸的太极拳神手。忍让是福，百忍成金。