猕猴桃富含维生素C，可作为抗氧化剂，它是富含膳食纤维和维生素的低脂肪食品，很多人用猕猴桃和梨一起榨汁，但是猕猴桃和梨真的可以一起吃吗？梨和猕猴桃都是凉性的，吃了会不会拉肚子呢？优优小编现在就告诉大家猕猴桃和梨到底能不能一起吃。

1、可以一起吃

猕猴桃和梨并不相克，所以一起吃没有什么问题，而且这它们都是营养极其丰富的水果。都具有清热生津、利尿通便和防癌的效果，但是由于它们都是凉性水果，所以不能吃多。

2、多食效果好

猕猴桃的营养可以说更为丰富，它含有一些人体不可缺少的重要物质，不仅能保持人体健康，还能有效防治一些疾病。不管是老年人还是年轻人，多吃猕猴桃都是有好处的，老年人吃猕猴桃可以预防骨质疏松，延缓衰老，年轻人吃猕猴桃还能预防皮肤癌和预防血管疾病等；梨吃了可以清热降火，化痰润肺和生津止咳，所以同食这两种水果不仅可以防治感冒，还能增强人体抵抗力。

3、混合新吃法

一般人这这两种水果都是直接吃的，但是现在很多人喜欢用梨和猕猴桃榨汁喝，当然这种吃法是很营养的，小编现在来教大家如何做，首先将准备好的猕猴桃和梨去皮洗净，将它们切成小块，放入榨汁机中，加入适量水，启动榨汁机，榨好即可食用。猕猴桃梨汁可以消除疲劳，治疗便秘，这款果汁简单美味又营养，赶紧来试试吧。