黄瓜是我们家庭最常见的水果类蔬菜，它适合肥胖者、水肿者、高血脂患者、高血压患者、热病患者、嗜酒者、癌症患者等食用，它也适合刚生产完宝宝正在坐月子的女性食用，但是产妇吃黄瓜需要注意一些事项，我们一起来看看。

1、不要生吃

因为刚生产完在坐月子的女性身体还比较虚弱，适合以温性的食物来补充养分，而黄瓜性凉，生吃黄瓜会容易使宝宝喝母奶后出现腹泻的现象，所以产妇不要生吃黄瓜。

2、不要多吃

因为刚生产完的女性是需要补充营养物质，但是黄瓜中的维生素相对于其他的蔬菜来说比较少，不能为产妇补充充分的维生素，所以产妇要少吃黄瓜，一天只吃一小根就好。

3、该如何吃

将黄瓜用温水泡热或者是炒熟，去了凉气后，产妇可适量食用黄瓜；但黄瓜不宜加碱或者高温煮后食用，容易造成黄瓜中本来就比较少的维生素的流失。

4、健康提醒

在晚餐吃其他饭菜前，食用煮熟的黄瓜，能帮助吸收食物中的盐分、脂肪等，并帮助排除体外，可以帮助排出体内的毒素；另外，黄瓜和木耳或豆腐搭配是很健康的食用方法，能帮助润燥平胃、解毒消炎。