白菜和香菇是可以一起制作食物的，不仅美味十足，而且营养丰富，一起吃可口无比，对健康好处巨大，下面我们一起来了解白菜和香菇吧。

1、白菜营养

白菜中中含有大量的膳食纤维、蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物等营养成分，其中还含有大量的水分，具有生津止渴、利尿消肿、排毒养颜、润肠通便等功效，是一种非常艰苦的绿色蔬菜。

2、香菇营养

香菇是一宗菌类食物，其中含有丰富的脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素和矿物质等营养成分，吃香菇具有防癌抗癌、降血压、降血脂、降低胆固醇、助消化、防衰老等功效。

3、白菜香菇

白菜和香菇一起炖煮是非常美味的，而且营养变得更利于人体吸收利用，从而提高营养价值，香菇和白菜的营养价值都可获得，是一道养生菜谱。

4、健康贴士

香菇是发物，脾胃虚寒带湿气者禁食。白菜是凉性食物，虚寒体质者不可食用。