春天气候干燥，容易上火，情绪烦躁，低落。嘴巴干燥苦涩，嗓子疼，嘴唇起水泡，这些都是“春燥”引起的上火。这个时候，我们可以吃一些下火的食物，来缓解我们体内的“春燥”。那么春天吃什么去火？春季降火的食物又有哪些呢？

1.清热解毒-绿豆

很多人都喜欢在夏季饮用绿豆汤，其实春天喝绿豆汤也有很好的去火效果。绿豆有清热解毒的功效，春季用绿豆熬汤或煮粥来饮用，可以清热解毒，静心安神，消除“春燥”引起的上火。

2.降火消痰-萝卜

萝卜在民间一直都有“小人参”的美誉。对于气郁上火甚至生痰的人来说，萝卜有很好的清热消痰作用。萝卜不管是生吃还是熟食，都具有一定的顺气降火的功效。现在市场里萝卜的品种有很多，青皮萝卜是降火的首选食材。

3.顺气消食-山楂

山楂对治疗消化不良有奇效。山楂可以顺气止痛，消化积食，缓解我们消化不良带来的不适感。山楂除了可以顺气消食外，同时还是健脾开胃的良药。山楂吃法有很多，不管是生吃、熟食或是泡水，各种食用方法都有一定作用。