苦瓜性属寒凉,女性在月经期间最好不要吃苦瓜,除此之外,女性也不应该在来月经时吃一切凉性食物,因为凉性的食物会让女性气血淤积,不利于经血的排出,而且会产生很大的疼痛感。
苦瓜苦寒,苦的食物会刺激肠胃,造成腹泻想吐,而经期也惧苦。经期吃太多苦的食物,容易让脱落的子宫内膜排不出体内,对身体不利。
除了不能吃苦瓜外,还要注意不能吃生冷辛辣的食物,要多喝开水,注意小肚子的保暖。气血比较虚的女性在来月经之前要多补充营养,血气旺的女性在来月经之前不能吃刺激性的上火的食物,经血量大的女性不适合多喝红糖水。
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