广大女性朋友奔着木瓜能丰胸的作用，在生活中会有事没事就吃上一个，木瓜不像苦瓜有很难吃的苦味，它的味道很清香甘甜，所以很多女性朋友对木瓜的青睐高于苦瓜，木瓜好吃是一个原因，其次就是它的营养价值了，木瓜的营养很丰富，吃木瓜的好处多多，让我们一起来看一下吧！

1.木瓜的营养

木瓜是含维生素A最高的水果，同时也含有丰富的维生素C，木瓜被人们称为“万寿瓜”，就是说明木瓜中所含大量人体所需的营养成分，多种氨基酸和钙、铁，最出名的要数木瓜蛋白酶了，也就是大家认为的可以丰胸的物质，其实木瓜蛋白酶有助于减肥，而丰胸的作用不大，但是它的营养价值却是很大的。

2.木瓜的功效

木瓜属性温平，它所含的木瓜酵素能有助于消化和吸收，番木瓜碱和木瓜蛋白酶可以杀死人体内的寄生虫，还能治疗腓肠肌痉挛，除此之外，木瓜还有通乳的作用。木瓜中所含的大量维生素能增强免疫力，还能美容养颜，丰胸减肥。木瓜同时具有食药两用的价值，喜欢吃木瓜的朋友怎么能错过呢？

3.食用小贴士

虽然木瓜在中医的眼中是一种温平的水果，但是也有古方说木瓜偏寒性，不适合脾胃虚寒的人食用，否则会导致腹痛腹泻，体质畏寒的孕妇也不能食用，木瓜中的番木瓜碱对人体有小毒，易过敏的人也不适宜食用。