很多人说肠胃不好不要吃写生冷的食物，虽然说这种说法并不错，但是有些色恒冷的食物对肠胃也是有保护作用的，比如说很多水果都含有大量的维生素C，而维生素C的对肠胃是有好处的，但并不是所有含有维生素C丰富的食物都适合肠胃不好的人吃，寒性的水果吃了会加重肠胃的负担，引起肠胃的不适，那么肠胃不好吃哪些水果好呢？

1、苹果

肠胃不好的人尽量吃一些性温的水果，这样的水果对肠胃的刺激小，而且比较容易被消化，比如说苹果，苹果性温，营养丰富，能健脾益胃、生津润燥，而且比较好消化，所以肠胃不好的人可以吃苹果。

2、石榴

可能很多人都不知道石榴对肠胃不好的人来说是有好处的，石榴能生津润燥、帮助消化，石榴中含有大量维生素C，不仅对肠胃有一定的调理作用，还能够治疗肠胃不适引起的腹痛和腹泻等疾病。

3、木瓜

之前可能我们总是听说木瓜是可以丰胸的，其实木瓜丰胸的效果并不显著，但是木瓜其实还有一个大家不知道的好处就是养胃，所以吃木瓜可以治疗胃病，但是也不能吃太多，胃酸过多的人就更要少吃。

4、葡萄

葡萄也是一种温性的水果，而且营养成分也很高，葡萄含有大量的果酸，可以帮助肠胃清理垃圾，还能帮助消化，葡萄还能起到抗菌的作用，对胃炎和肠炎都有一定的治疗作用，营养不良的人可以吃葡萄来补充营养。