经常听见有人说一句话，如果想要自己的身体好，首先要把自己的胃养好，这句话确实很有道理，但是由于生活节奏的加快，现在越来越多的年轻人出现肠胃方面的各种疾病。而且出现肠胃不适的频率也越来越多，听有人说喝茶可以养胃，还能治疗肠胃不适带来的口臭和便秘，那肠胃不好适合喝什么茶呢？

1、普洱茶

可能很对人都不知道，普洱茶其实是具有养胃的作用的，普洱茶中的某些成分能抑制肠胃中有害的微生物的繁殖，起到杀菌的作用，同时又能帮助益生菌的繁殖，对胃有很好的保护作用，帮助食物更好的消化，普洱茶不仅养胃，还能美容养颜，所以肠胃不好的人可以经常喝普洱茶来养胃。

2、黑茶

黑茶不仅含有丰富的维生素，还含有多种人们所必需的矿物质，黑茶有帮助消化的作用，特别是能加快脂肪的代谢，起到解腻的效果，经常喝黑茶，能使肠道微生物环境改善，对肠胃有清理作用。不仅如此，黑茶还有预防心血管疾病和减肥的作用。

3、红茶

红茶的功效是很多的，而且红茶的营养价值是很高的，红茶具有消炎杀菌的作用，所以红茶可以消除肠胃中的炎症，帮助消灭肠胃中的细菌，可能有人知道如果肠胃不好喝绿茶会对胃有刺激，但是红茶可不一样，红茶不会对胃造成伤害，而且对胃有养护的作用，能保护胃黏膜，而且还能治疗胃溃疡。