现在是草莓的应季，很多人选择在这个时候出去摘草莓，不仅仅是觉得好玩，而且自己摘的草莓吃起来也放心一些，最主要的是新鲜，草莓含有很丰富的营养，特别是维生素C含量很高，有健脾和胃的功效，但是有人说草莓是寒凉食物，肠胃不好的人不能吃，那到底肠胃不好的人能不能吃草莓呢？

1、可以少量吃

肠胃疾病有很多种，所以不能一概而论说肠胃不好就不能吃草莓，肠胃不好本来就应该经常吃维生素C含量高的食物，而且吃水果也是应该的，所以一般来说肠胃疾病不是很严重的话是可以吃草莓的，草莓可以促进消化，对肠胃不好引起的消化不良和便秘都有治疗的作用，但是记住肠胃不好只能适量吃一点。

2、草莓的功效

草莓具有很好的保健作用，对很多疾病都有预防作用，主要是草莓中的维生素含量比较高，草莓中的维生素A能养肝明目，草莓中的维生素C能预防心虚管疾病和高血压、高血脂等疾病，草莓中大量的果胶和纤维素还能预防痔疮和肠癌。

3、温馨小提醒

现在的食物其实存在很多安全问题，一般外面买的水果很可能是沾有农药或者肥料的，而且草莓的表皮较粗糙，不是很好清洗，所以吃之前可以用淡盐水浸泡五分钟，可以起到杀菌的作用，在清洗的时候不要先把草莓蒂去掉了，以免农药进入草莓内部，浸好后用自来水冲一下更干净，吃起来也放心。