桑葚和桃子都是生活中十分常见的水果，想必大家都不陌生。对于一些食物之间存在相克的情况大家也比较了解，当然只是少数食物之间。那么桑葚和桃子能够一起吃吗，二者一起吃好不好？

1、可以同吃

桑葚和桃子可以一起吃，适量食用不会造成任何不适影响，并且对身体健康有不少好处。从桑葚的食物相克性质来讲，据说与桑葚不宜同吃的只有鸭肉和鸭蛋，实际上也没有什么科学依据，也就是说桑葚并没有什么相克食物，所以完全可以放心地和其他食物一起吃。

2、注意事项

许多人喜欢吃桑葚或者桃子的伙伴会发现，新鲜的桑葚或者新鲜的桃子吃多了肠胃会感到明显的不适，有的时候会有腹痛腹泻的情况，这很正常。应该说任何食物都不适宜一次性吃太多，无论是性凉的桑葚和性热的桃子，必须控制每次吃的量。

3、饮食建议

成熟的桑葚和桃子都属于味美多汁的水果，各自都有一些具有显著功效的营养物质，对于改善治疗一些病症效果良好，所以日常可以适量食用。需要提出的是，二者都具有补虚益气的功效，因此贫血体弱的人可以适当多吃，一般与其他食物综合搭配更佳，而高血糖患者应禁吃。