成熟杨梅的表皮是色泽鲜艳的红色或者是紫红色，其水分含量比较丰富，而且口感酸甜适中，因此也受到许多小孩的喜爱。但因为杨梅的果肉没有果皮的保护，因此里面寄居了果蝇幼虫，有时难免会清洗不干净，所以有些担心小孩吃了之后会不会对身体造成不良的影响。那小孩可不可以吃杨梅呢？小孩吃杨梅好不好呢？

1、可以食用

杨梅中富含矿物质、维生素、纤维素、脂肪、果酸、蛋白质、果胶、氨基酸等丰富的人体所需的营养成分，而小孩也处于生长的阶段，补充营养是必不可少的，而杨梅可以为小孩提供一定的营养。另外，寄居在杨梅中的果蝇幼虫，它的实质是蛋白质，就算吃了，也不会对人体产生什么不良的影响，所以小孩是可以放心的吃杨梅的。

2、少量食用

杨梅中的果酸含量还是比较高的，吃完杨梅，可以提高胃液的酸度，对促进小孩食物的消化可起到很好的帮助，但又因为小孩的胃功能还不是很强，多吃的话，容易引起肠胃的不适，而且杨梅性温，吃多了容易使身体发热，很有可能会引起上火的症状，所以小孩需要少量食用杨梅。而胃酸过多、牙痛、上火体质、虚热咳嗽的小孩更是需要少量食用。

3、健康提醒

杨梅是一种温性的水果，容易对胃粘膜产生一定的刺激，所以上火者和有溃疡症状者要慎食杨梅。现在市场上的杨梅很有可能被打了农药，或者是担心小孩将杨梅中的幼虫吃掉，则在食用之前，可以用较高浓度的盐水浸泡杨梅半小时左右，用清水冲洗后再食用，这样会安全、安心很多。因为杨梅中的酸性物质还是比较多的，小孩的牙齿又是比较脆弱的，对牙齿会有一定的侵蚀，所以小孩在食用完杨梅之后，要记得及时刷牙，保证牙齿的健康。