地瓜也叫豆薯、凉薯、白地瓜，既可生吃，也可以煮熟吃，它并不是北方人经常说的红薯，它是一种表皮淡黄色偏白，果肉洁白呈不规则圆锥形的水果，果实可以食用，但是茎和种子有剧毒，而且其相当于杀虫剂的毒性，所以千万不要尝试食用。“地瓜那么鲜嫩多汁又美味，听说可以治疗便秘，是真的吗？”

1、能治疗便秘

　　地瓜不仅不会导致便秘，反而可以治疗便秘，因为地瓜具有清热解暑，降温去火的功效，对于由于上火引起的便秘效果显著，但是如果是其他原因引起的便秘的话，那就效果不大了，但是无论什么原因的便秘，吃地瓜都是有益无害的。

2、便秘的原因

　　很多人认为便秘是一种疾病，其实不然，便秘只是因为很多身体内部复杂的原因导致的一种症状，主要表现为排便量少、次数少、大便干结、排便比较费力，引起便秘的原因非常多，上火只是其中一种，还有肛肠类器官方面的疾病、神经系统性疾病、神经心理障碍、内分泌或代谢方面的疾病、亦或者由于压力大、进食少、体弱、活动量少、结肠运动功能紊乱等原因引起的。

3、食疗治便秘

　　一般的便秘，可以通过改变饮食习惯，养成每天晨起排便的习惯，调整心态，多运动，多喝水，都可以有效缓解症状。食疗的话，可以少吃多餐，提高进食量，多增加含有膳食纤维的食物的摄入，如苹果、花生、小米、芹菜、韭菜、胡萝卜、糙米等，对于便秘很有效果。

4、其他治便秘

　　如果是因为其他全身性慢性疾病引起的便秘，或者因为神经心理障碍等原因，需要尽早去正规的医院接受相应的治疗，缓解症状，以免拖延致使病情更严重。一般的上火引起的便秘可以吃些降火的食物即可缓解，如果一直得不到改善的话就要去医院检查是不是其他原因了。