经期饮食无疑是女性最为关注也最需注意的方面之一。因为女性在经期相对比较特殊，所以关乎最密切的饮食就需要多加注意。多数女性都知道辛辣、生冷食物在经期不能吃，那么在经期奶茶能不能喝呢？

1、可以喝

在经期女性可以喝奶茶，不过最好是温奶茶。虽然现在的奶茶已经很少由纯天然原料制成，但少喝并不会造成多大危害，只要不建议经常喝而已。与其他饮料相比，现在的奶茶完全就是工业食品添加剂组成，除了口感非常好之外就没什么益处了，经期女性少喝即可，无需过于担心。

2、注意事项

由于个体体质不一，在经期不同女性行经特征也不一，有些会表现出明显的不适症状，如痛经、月经贫血、身体浮肿、经期头痛等等，所以出现这类症状时应当尤需注意保健护理，症状较严重时就需要就医诊断。当然，对于那么体质较好的女性，在经期的饮食等方面同样也需重视，不可太过随意。

3、经期护理

一般来说，经期女性普遍需要注意的是防寒保暖和注意休息，因此寒冷性质的食物和其他物品最好少接触或尽量避免，并且要避免过度疲劳，而运动也不宜过量，最重要的是要保持心情畅快，其他与平常一样度过就基本没有什么问题，相信都能够轻松度过生理期。