感冒是常见的呼吸道疾病，几乎每个人都有过感冒的经历，感冒时身体非常难受，好在该病比较容易治愈。感冒的饮食禁忌相对较少，不吃冷饮以及辛辣食物，再禁烟禁酒并配合治疗就可以很快痊愈。那么感冒的时候可以吃木瓜吗？

1、可以吃

感冒期间可以吃木瓜，对身体恢复具有一定的帮助但不建议生吃。一般感冒患者的胃口都不太好，消化机能也变弱，适当进食木瓜可以增进食欲帮助肠胃消化，能加强人体对营养的吸收，并且木瓜富含多种常见的营养物质可增强免疫力以抵御病菌入侵。

2、感冒饮食

感冒患者在饮食需注意几点，忌吃辛辣、油腻、生冷等刺激性强的食物，多吃富含维生素A和维生素C的新鲜蔬菜水果，多喝热水。此外很重要一点是烟酒容易加重感冒症状，尤其是扁桃体还发炎的时候，所以在感冒未痊愈前就不要接触烟酒了。

3、感冒预防

增强身体免疫力是预防感冒最重要的方式，所以一定要养成良好的生活习惯，并且要注意一些生活事项。一是要避免受凉，要注意增减衣物，防止淋雨；二是避免与患有感冒的人接触，尤其是人多的公共场合；三是均衡饮食、加强锻炼、规律作息，保证身体素质。