毛豆是非常受人喜爱的食材，用毛豆做的菜肴总是能让人胃口大增，因此很多感冒时食欲不振的人就会想要吃些毛豆做的菜肴，那么感冒能吃毛豆吗？感冒吃毛豆会怎样？下面就让我们一起来了解一下吧。

1、可以吃毛豆

　　感冒是可以吃毛豆的。我们所说的感冒通常指的是普通感冒即上呼吸道感染，而毛豆中含有丰富的营养，且并不会在食用后引发不良反应造成不利影响。因此感冒时是可以放心食用毛豆的。

2、毛豆的营养

　　毛豆中含有丰富的钾以及膳食纤维，前者可以弥补因出汗过多导致的钾流失，同时缓解缓解钾流失引起的食欲不振和疲劳乏力，后者则能够帮助降低血压和胆固醇，还可以改善便秘。除此之外，毛豆中还含有卵磷脂，卵磷脂对于记忆力和智力有很大的好处，具有健脑的作用。

3、食用的禁忌

　　感冒的时候虽然可以吃毛豆，但是需要适量食用，因为毛豆大量食用后可能会引发腹胀的现象，以免感冒患者又增加不适感。另外，很多家庭在烹饪毛豆时为了追求味道会添加很多刺激性的调料，然而感冒患者不宜吃辛辣刺激的食物，所以建议烹饪时不要放辛辣的配料，加入些基础调料即可。