相信变得更漂亮美丽是每一个女性的梦想，并想要通过可能办法来实现。从生物学角度，一个人的五官长相与基因是密不可分的，甚至起着遗传作用。当然了，通过饮食、按摩、美容护理、整形的方式可以让人变得更加漂亮。那么吃牛油果可以变得更加美丽吗？

1、有一定作用

吃牛油果对变美具有一定的效果，主要体现在美容护肤上。牛油果中含有多种对皮肤有益的营养元素，包括胡萝卜素、维生素C、D、E、甘油酸、脂肪酸等，这些物质要么可以增强肌肤的活性，要么可以帮助皮肤更好地低于紫外线入侵，其防晒黑效果比较好，所以常吃牛油果对于女性皮肤有好处。

2、牛油果营养

护肤是牛油果所具有的营养之一，此外常吃牛油果对于身体健康的其他方面也有不少好吃。牛油果的热量很高，可以有效补充人体能量。含有的纤维素成分对于促进肠道消化和预防便秘具有一定的效果。脂肪酶等成分可一定程度上降低血脂含量和血液中胆固醇含量，对心血管以及肝脏有养护作用。另外就是牛油果的一些成分可以平衡雌激素，对女性子宫有好处。

3、变美的方法

饮食是变美的方法之一，日常还可以通过其他的方式（非整容）让自己更具气质更具魅力。经常做些面部和眼部按摩，以增强肌肤细胞活性让皮肤更具弹性。科学合理地使用护肤品，做好补水保湿工作。加强运动，塑造更加完美的身型。注意防晒，避免皮肤接受过多紫外线照射。不要长期对着电子屏幕，以减少辐射。