随着炎热的夏季到来，气温逐渐高涨，夜晚不吹着电扇完全不能入睡，不过风扇也不是那么好吹的，早上醒来总会感觉头疼，甚至开始了流鼻涕，有感冒的迹象。不知道为什么这么热还会感冒头疼，吹风扇头痛是怎么回事？吹风扇头痛怎么办呢？

1、为什么会头疼

　　当人体出汗时，顶着风扇猛吹，会导致身体表面的汗液迅速挥发，带走身体的热量，这样骤热骤冷容易让身体的不适，从而引发感冒头疼。

　　另外风扇通常只会吹人体的一部分，这样被吹的一面很凉爽，而没被吹到的一面则出汗，这样会导致汗液排放不均匀，从而引发头痛。

2、调整风力大小

　　夏季由于太过炎热，风力调小了人还是不会产生凉爽的感觉，所以通常入睡前会把档位调到最大。但风速过大且持续的顶着人，会导致身体产生不适，从而引发一系列的不良反应。另外夜晚随着时间的推移，温度会逐渐下降，这样的风力到了后半夜并不适合，所以当你早上醒来会感觉冷，浑身不舒服。

3、调整合适风向

　　如果把风扇对着人的上半身吹，时间长了会产生不适影响，特别是对着脑袋吹，保管会头痛。所以建议入睡前最好把风向调整为固定对着脚吹，或者从脚那边逐渐吹响上半身。如果电扇的风速过猛，还可以调整为对着墙角吹，只叫保持室内的空气流通循环，人就会感觉到清凉。

4、活用定时功能

　　夜晚并不是一直会保持高温状态，一般在凌晨两三点后气温会逐渐下降，甚至到了清晨还会感觉些许凉意。如果你半夜没有醒来的习惯，则建议你活用电视的定时功能，让它吹倒后半夜则自动停止，这样你就不会头疼了。