红枣具有补气补血、安神养胃的功效，核桃具有补脑、降胆固醇的作用，两者都是公认的补身体的良品。但是现在很多食品都是不能一起吃的，那红枣与核桃可以一起食用吗？

1、可一起吃

　　红枣与核桃可以一起食用，红枣能补血，核桃能补脑，两者并不冲突。需要补气血或者平时学习工作压力大的朋友平时可以多食用这两种食物。但红枣与核桃的热量都很高，不宜多吃，中医认为每天吃枣应不超过七颗，核桃一天不要超过两颗，不然易引起上火的现象。

2、红枣饮食

　　红枣不仅本身有很多的功效，而且可以与其他中药同时使用，对身体有很好的效果。可以与党参同用，能补中益气，达到健脾胃、止泻的功效。红枣和生姜、半夏一起食用可以治疗胃胀、呕吐等症状。女性可以用红枣、甘草和小麦煮甘麦红枣汤，有养血凝神、舒缓身心的功效。

3、核桃饮食

　　多吃核桃不仅能补脑，而且能补充头发营养，改善发质，让秀发变得黑亮顺滑。对中年人来说，核桃可以降低胆固醇，预防高血压、脑血栓和中风等疾病。核桃的功效还有很多，但对于长期腹泻的人来说，要少吃核桃，因为核桃有通便的作用。