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吃红枣会上火吗?红枣吃多了会上火吗?[多图]

zmy 2016-8-31 14:49:44 红枣上火食物肠胃 我要评论(0)

  红枣是女性补血的佳品,常吃红枣能使气色变好,面色看上去红润,红枣还有健脾养的功效,可是红枣虽好,却不能多吃,吃多了会胀气,损坏消化功能。红枣性温,那么红枣吃多了会上火吗?

吃红枣会上火吗?红枣吃多了会上火吗?(1)

1、 多吃易上火

  红枣的皮所含的纤维很多,需要充分咀嚼才能好消化,多吃会使牙齿磨损严重,所以,建议大家不要过多地食用红枣。其次,因为红枣是温性的营养品,而且它所含的糖分较多,所以,红枣吃多了会引发上火。

吃红枣会上火吗?红枣吃多了会上火吗?(2)

2、 上火时勿吃

  红枣的养生功效很多,它不仅是滋补的营养品,还有补气养血、健脾和胃、安神健脑的作用,基本上我们平时在任何时期都是可以食用的,但是要注意,红枣属于温性食物,且含糖量较高,所以在上火的时候不要食用红枣。

吃红枣会上火吗?红枣吃多了会上火吗?(3)

3、 红枣的功效

  红枣能补血是大家早已熟知的滋补功效了,红枣味甘性温,富含蛋白质、脂肪、糖类和维生素,具有健脾养胃、安神养颜、降低胆固醇的作用,是女性补血益气的佳品,特别是经期女性和产后的妇女,吃红枣对她们身体的调养有很大的好处。

吃红枣会上火吗?红枣吃多了会上火吗?(4)

4、 食用禁忌

  在食用红枣时,除了以上所说的不能过量,它还有其它需要注意的饮食禁忌。由于红枣是十分有营养的食物,保存的时间长了就会使其变质,红枣腐烂后就会沾染大量的微生物,如果不小心吃了这样的红枣,就有可能会引发食物中毒,所以,霉变的红枣勿食!同时,在服用退烧药时期也禁食红枣。

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