红苹果（简称苹果）是大家非常熟悉也是非常喜爱的水果之一，与红苹果对应的就是一种进口的被称为红蛇果（简称蛇果，当然与动物界中的蛇是没有一丁点关系的）的水果。实际上苹果的品种较多，除了红苹果外还有青苹果、黄苹果，而与青苹果对应的还有一种叫作青蛇果的水果。那么青苹果和青蛇果一样吗？青苹果和青蛇果有什么区别？

1、不一样

青苹果和青蛇果是不一样的，二者是两个品种的水果，不过都属于蔷薇科苹果属。青苹果是一种常见的蔷薇科苹果属苹果，而青蛇果是一种表皮青色、外形圆锥形的类似于苹果的进口水果（原产美国，现已在世界范围内栽培），二者具体品种上是不同的，不过二者相似的地方比较多。颜色上青苹果和青蛇果都是绿色的，口感也相似，都是酸甜多汁清脆型，不过青苹果的酸度更高一点。单果的重量也相差不大，不过青蛇果单果比较大的达到一斤以上。营养成分和营养效果上相差不大，但青蛇果的维生素C含量和抗氧化剂含量比青苹果要高一些，其他的就没有多大区别了。

无论是青苹果还是青蛇果在实际食用中要注意一点就是不要多吃，每天吃1~2个就差不多了，多吃容易造成肠胃不适，可能会出现腹痛腹泻等情况，尤其是体质虚寒的人更不宜多吃。此外二者都含有较多的果酸成分，所以胃酸过多者要尤为控制食用量。

2、青苹果营养

青苹果富含碳水化合物、苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素B、C等多种营养物质。苹果酸可以稳定血糖，维生素C可防止心肌炎。青苹果有补心益气、生津止渴、健胃及止泻，还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血等。此外青苹果还具有减肥作用，肥胖者适当多吃青苹果对控制体重有较好的帮助。

3、青蛇果营养

青蛇果含有果糖、葡萄糖、蔗糖等多种糖分以及蛋白质、脂肪、纤维素和碳水化合物等多种营养元素。其性微酸，其味甘平，入脾胃两经，具有生津开胃、消痰止咳、退热解毒、补恼助血、安眠养神、润肺悦心、和脾益气、润肠止泻以及帮助消化等功效，适宜孕妇、儿童、易上火者、健身一族、高血压患者、宅一族、瘦身族、便秘人群、产妇、荤食主义者、经常熬夜人群、消化不良者、糖尿病患者、易疲劳人群、皮肤干燥者、免疫低下人群。