一些影视剧中的江湖算命先生经常会说一个人印堂发黑有不祥之兆，当然这是迷信的说法，现实生活中看印堂其实能看出一些问题的，通过看孩子的印堂能判断孩子的身体状况，那么如何看呢？

1、如何看孩子印堂

　　（1）有的孩子印堂部位有红色的小血管、小血丝。只要有，无论横向还是纵向，都是心肺有火，血管颜色紫红色、紫色的，心肺的火热更旺，可以给孩子喝点百合麦冬茶，清心肺之火。每次取百合6g、麦冬6g，沸水煮15分钟代茶饮，一天一剂。

　　（2）孩子印堂有青筋的，是肝不好。青筋纵向分布的是肝火旺，可以经常让孩子吃芹菜、喝菊花茶，以清肝热。青筋横向分布的是肝虚，可以给孩子多吃桑葚、黑芝麻糊、黑豆粉、麻山药、枸杞、花生，以补肾养肝。

　　（3）孩子印堂发黑（不一定有黑筋）是肾虚、肾寒之象。可以经常给孩子吃板栗、炸核桃仁、黑米、羊肉等性温、补肾的食物。每天用热水给孩子泡脚5~10分钟，把手心搓热，热敷小孩后背两侧的肾俞穴。

　　（4）孩子印堂比其他部位皮肤颜色白的，是肺内有痰，需要经常给孩子吃萝卜、百合、雪梨、银耳、茯苓等有化痰作用的食物。

　　（5）孩子印堂发黄的，是脾胃有病。有的是瓜果吃得太多，寒凉伤胃，导致腹泻，可以给孩子喝生姜红糖水。有的是孩子不知饥饱、饮食过度，可以给孩子吃鸡内金麦芽粉。

2、如何增强孩子体质

　　1、充足睡眠增强抵抗力

　　孩子要睡足觉。尽量早睡，不要熬夜，父母更不要因为自己的加班工作或者看正热播的电视剧集而影响到孩子的睡眠。高质量的睡眠能促进儿童身体，智力和心理的正常生长发育，是儿童健康成长的重要保证。

　　2、合理膳食增强抵抗力

　　没有任何一种食物可以同时提供所有人体必需的营养素，所以要谨和五味，注意各类食物的合理搭配，让孩子吃多种多样的食物。按时节量，食有规律。避免暴饮暴食，少吃零食，不要强迫孩子进食。不挑食，不偏食，不过饥，不过饱。不要怕孩子吃不饱，孩子尽量做到少食多餐。吃多了会积食，一上火就容易发烧感冒，这就是“没有内热就引不来外感”。防止长期偏嗜某种饮食物，以免营养不全。尽量避免在进餐时批评教训孩子。搞好饮食卫生，不吃腐烂变质的食物，防止病从口入。

　　3、适量的补充儿童复合维生素片

　　上文提到没有任何一种单一的食物能够满足孩子生长发育必须的营养素，而父母也很难做到让孩子的膳食结构科学合理、营养全面均衡，必须适量的补充儿童复合维生素片。建议妈妈们给孩子使用受到众多妈妈青睐的善存小佳维复合维生素片。善存小佳维倡导营养均衡的健康理念——为孩子打好健康好底子。在合理膳食的基础上补充维生素和矿物质制剂，可以满足孩子每天对维生素、矿物质的需求，弥补膳食摄入的不足。尽量选择配方全面的产品，有利于营养素间发挥协同作用。善存小佳维倡导的健康理念，就是给孩子提供全面均衡的营养补充。

　　4、适当锻炼增强抵抗力

　　利用空气，水和阳光，让孩子经常到户外进行锻炼，以增强体质，提高抗病能力，促进智力的发育。让孩子赤手赤脚玩耍大有益处，动作千变万化，也会促使大脑各个不同部位快速做出相应的机能反应。

　　5、良好心理状态增强抵抗力

　　保持乐观向上的心理状态，是增强机体免疫力的重要措施。外界的刺激过于强烈时，孩子的免疫力就会下降。为减轻孩子的心理压力，应保持养育环境相对稳定;要夸奖孩子的长处以增强自信，扬长补短，不要把孩子的短处同其他孩子长处比较;不要当着孩子的面吵架。

3、孩子不同体质类型

　　1、实型(正常体质者)

　　这类小儿身体壮实，面色红润，胖瘦适中，精神饱满，肌肤润泽，活泼好动。

　　饮食调养原则：各类食物都适合吃，注意饮食清淡营养。

　　2、寒型

　　形寒肢冷，面色苍白，穿衣较常人多，不爱活动，口不干渴，胃纳欠佳，食生冷物易腹泻，小便清长，大便溏薄，舌淡胖苔白。

　　饮食调养原则：温养脾胃，宜多食辛甘温之品，如羊肉、狗肉、鸽肉、牛肉、鸡肉、核桃、龙眼、荔枝等。忌食寒凉之品，如冰冻饮料、冬瓜、西瓜等。

　　3、热型

　　形体壮实，面赤唇红，畏热喜凉，口渴多饮，口臭，眼屎多，烦躁易怒，易兴奋，胃纳佳，小便短赤，大便秘结，舌红苔黄。此类小儿易患咽喉炎，外感后易高热。

　　饮食调养原则：清热为主，宜多食甘淡寒凉的食物，如苦瓜、冬瓜、萝卜、绿豆、芹菜、鸭肉、梨、西瓜等;忌食辛热之品，如辣椒、大蒜、姜、羊肉、狗肉、荔枝、龙眼、榴莲等。

　　4、虚型

　　面色萎黄，少气懒言，神疲乏力，不爱活动，汗多，胃纳差，大便溏或软，舌淡苔薄白，脉弱。此类小儿易患贫血和反复呼吸道感染。

　　饮食调养原则：宜多食羊肉、鸡肉、牛肉、海参、虾蟹、木耳、核桃、桂圆、鹌鹑、鸽蛋、泥鳅等;忌食苦寒生冷之品，如苦瓜、绿豆、冬瓜、白萝卜等。

　　5、湿型

　　形体多肥胖，动作迟缓，易呕恶，易腹痛，大便溏烂，嗜食肥甘厚腻之品，多伴痰多，舌淡红苔厚腻，脉滑。

　　饮食调养原则：健脾祛湿化痰为主，宜多食高粱、薏苡仁、扁豆、海带、白萝卜、鲫鱼、冬瓜、橙子等，忌食甜腻酸涩之品，如石榴、蜂蜜、大枣、糯米、冷冻饮料等。