男性在床上不持久的问题在实际生活中并不少见，而如何才能够延长同房时间是许多夫妻非常重视和困扰的问题。在多种延时方法中有一种就是服用壮阳药物，而使用药物难免会造成不少人的担忧。那么男用延时药效果好吗？男用延时药能多吃吗？

1、男用延时药

前戏够好，触摸，亲吻，刺激，准备入戏，却不行了。多少男人都有此困扰，成为了一名“闪电侠”。那么ML多久时间才算正常？还有男用延时药到底有没有用？

其实这种东西因人而异，据调察显示，西方男人要比中国人时间更长一些，年龄大的也比年轻人时间长一些。东西方文化差异，身体差异是ML时时间不一样的主要原因，至于年龄与时间的关系则是年长的更喜欢享受，也就是有足够的前戏。通常国人三分钟到十分钟这个区间内的占多数。但相比这些更重要的是如果男女双方都达到了高潮，都满足了，多长时间也无所谓的。毕竟ML时女性能否得到最大的满足和许多因素有关，比如心理，环境，情绪等。但真的有早泄的问题，男用延时药还是很有必要的。

男用延时药是如何起到延长时间的作用的？目前有外用和内服两种。外用的主要成份还是类似麻药的功效的东西，男性用了后不会感到太大的刺激，而且对于女性来说也没有什么坏处，所以对于男性而言可以延长时间。

至于内服的男用延时药，最常见的就是伟哥了，它能促进血液进入丁丁，保证了硬度，而且保持一段时间。其实大多数都是这样的原理，而且没有什么副作用的。但目前比较争议的就是服用这些药会不会上瘾，也没有官方可靠的结论出来。在此推荐一款男用延时药，万艾可枸缘酸西地那非片，也就是伟哥，绝对有用，可以放心购买。

2、持久的技巧

1.保持适当的性生活。禁欲和过度的性生活均会导致性能力早衰。而适度的性生活可促进性激素分泌，避免性器官的废用性萎缩。

2.对自己的性能力充满自信，要坚信自己的性功能是正常的。

3.保持健康的心理状态，性格要开朗，心情要愉快，培养幽默感。精神抑郁会影响性功能的发挥。过分紧张会诱发早泄、阳痿的出现。注意有充足的睡眠休息时间。

4.要有强烈的进取心，奋发向上的拼搏才会使人精神振奋，同时也产生一种自豪感，对性功能大有裨益。

5.经常参加体育锻炼，尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行等运动，使下肢得到锻炼。而性功能的“兴衰”与腰部和脚部有密切的关系。

6.注意适当增加营养，可多进食一些富含锌、锰、硒、维生素E等有增强性功能作用的食物，如牡蛎、鱼、花生、大豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣、鳖肉、动物肾脏等。也可适当服用天然维生素E胶丸。锌元素被国外称为“夫妻和谐素”。

7.注意保持外表的年轻化，可适当通过服饰打扮使自己外表显得年轻。外表的年轻有助保持心理状态的年轻，也有助于延缓性的衰老。

8.讲究科学的生活方式，不吸烟、不酗酒，不过度疲劳。起居有时，饮食有度。

9.要慎服会抑制性功能的药物，以免诱发男性阳痿、女性欲望减退。

不仅仅是同房生活的保健，还有自我心态的维护。这些才是夫妻床上更持久的妙计。