产妇在坐月子期间不仅要注意补充营养，还要注意一些生活起居方面的习惯。我们知道，月子里的产妇是不能受寒的，所以，坐月子时不能频繁洗头发，有的人还认为月子期间也不能刷牙，那么，产妇坐月子可以刷牙吗？产妇刷牙会怎么样？

1、坐月子可以刷牙吗

可以刷牙。

相信大家都知道产妇的抵抗力是很低，所以说是更应该保持口腔卫生，只要刷牙的方式是正确，就不会影响产妇的身体健康，而且还能保护牙齿健康。

2、月子里刷牙有好处吗

是有好处的。

首先产妇在月子当中吃的食物是相当丰富的，容易在牙缝中滋生，所以清理牙齿里的食物残渣是很必要的，可以预防口腔卫生以及疾病的发生。

其次产妇刷牙后还可以保持口腔的清新，可以拒绝口腔的异味，这样有利于产妇的恢复。

最后产妇每天刷牙是可以保持口腔的卫生，可以去除异味还能提高产妇食欲，从而加强恢复的力度。

3、月子里怎么刷牙

产妇每天早晚各刷一次牙，但是刷牙的水温要保持35到36度为宜，最好的是选择软毛牙刷，采用竖刷、不横刷。

产妇刷牙也不能频繁的刷，因为体内的雌性激素增多，牙龈毛细血管扩张，是很容易引起牙龈出血的，所以一定要注意。

4、冬天坐月子饮食原则

1、以流食或半流食开始：坐月子还处于比较虚弱的状态，胃肠道功能难免会受到影响。因此，产后的头一个星期，最好以好消化、好吸收的流食和半流食为主，例如稀粥、蛋羹、米粉、汤面及各种汤等。

2、清淡适宜，易消化：无论是各种汤或是其他食物，都要尽量清淡，循序渐进。切忌大鱼大肉，盲目进补。食盐少放为宜。

3、少吃多餐：产后的胃肠功能还没有恢复正常，所以要少吃多餐，可以一天吃五到六次。采用少食多餐的原则，既保证营养，又不增加胃肠负担，让身体慢慢恢复。

4、荤素搭配，营养丰富：多吃含钙、铁食物，新鲜的肉类、鱼类、蔬菜和水果，哪样也不能少。

5、不宜食用生、冷、硬的食物：因为产后也有淤血停留，生冷的食物会使身体的血液循环不畅，影响恶露的排出。