提起“七年之痒”估计很多人都不明白说的是什么，好吧其实也非常简单指的是许多事情发展到第七年就会不以人的意志出现一些问题，爱情当然也不例外，类似于外遇等情况就可能会发生。那么造成七年之痒的根源在哪里？如何安然度过七年之痒？

1、婚姻问题

七年之痒”一般是指人们爱情到了第七年可能会因爱情或婚姻生活的平淡规律，感到无聊乏味，要经历一次危机的考验（可能发生婚外情、外遇、偷腥的现象）。这个考验是感情中的转折点，一旦成功，感情便能朝向良性健康的方向发展；反之，则可能二人分道扬镳、分崩离析，最终可能导致感情解体、劳燕分飞。当然假若婚姻真的出现问题，不一定为七年，或长或短，只是七年最为关键。

“外遇”代名词，由于美国可爱女星玛丽莲梦露曾主演过一部电影《七年之痒》，英文名称：The Seven Year Itch，剧情就是以此为主题，随着电影的卖座，七年之痒也成了外遇的代名词，衍生而成的西方谚语。现时此谚语已广泛用于中文当中，甚至比它的起源（电影 《七年之痒》）更为华人所熟知。

造成七年之痒的根源在哪里

一、生活太寂寞

大多数离婚的夫妻都是因为分居两地，没有正常的性生活，感情不如最初充满快乐。此时如果夫妻中一方耐不住寂寞，有了第三个人，可能会使得婚姻顷刻间分崩离析。

二、缺乏理解关怀

大多数男人，由于社会角色的原因，故有时候更不愿意把自己的痛苦和压力说出来，而是经常埋在心里，这个时候，男人需要理解。而女人有自己的工作，又在传统意义上担负了更多的家庭责任，疲劳之下也渴望丈夫的关怀。双方有个疏忽是难免的，而日常生活的一些琐事太多，总是顾此失彼，天天的对方电脑、电视、电话，生活彻底变成了单调的华丽。

其实享受高质量的生活可以，可最好不要沦为高质量生活的奴隶，建议小两口经常的关一关机，过一下不插电的生活，出去玩一玩，再在起回到恋爱的年代。

三、性生活不和谐

告子说过：“食色性也。”所谓食色性也，意思就是说性生活和吃饭同样重要。中国有句老话：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌。”如果夫妻双方长时间的性生活不和谐，那么婚姻生活也是不够美满和幸福的。有时候总喜欢把责任推给对方。怪老婆不懂得推陈出新，也怪老婆不好好的尽做女人的本分；怪丈夫不会体贴自己的心思，怪丈夫能力没有年轻时那么优秀。不和谐的性生活男女双方都有责任，不能只解决问题和享受，而不去发掘风趣和乐趣。

四、工作应酬需要

工作离不开饭局，工作应酬必不可少的吃吃喝喝，灯红酒绿，有时候也要做一些违心的事情，当然也有自己的朋友圈，为了工作，为了得到对方的信任，不得已做一些个见不得人的事，有时候真的是没有办法的办法，然而另一些时候其实是顺水推舟，反而要爱人睁只眼闭只眼。

五、工作压力太大

现代社会孳生了许多的“现代病”，工作压力大，生活节奏紧张。丈夫很容易把自己的工作情绪带会到家里去，结果到上床睡觉的时候还在想着工作的事，自然提不起精神，更别说能睡好觉了。而现代女性大都也不再是家庭主妇，因是有着自己的事业，自尊心、自信心也被工作逼到了极致。她们也常常硬着头皮工作，回到家里也是疲惫不堪。而在这个时候，男女双方最容易产生矛盾，情绪也会比平常暴躁。性生活，有时候成了减压的良药，许多人却未能很好的利用。

5个方法帮你安然度过七年之痒

第一、常常亲吻自己的伴侣。

早晨出门工作别忘了吻别，晚上回家别忘了亲吻自己的家人。这个动作尽管很小，但是给于了极大程度的精神支持和温暖。之前我们还介绍过8种另类吻技，一定会让感情越来越甜蜜！

第二、即便在外工作也别忘了“短信传情”。

刚步入婚姻的年轻伴侣可以用花样繁多的社交软件和对方保持联系，然而在40到50岁之间的中年夫妇就比较少用科技通讯方法进行感情联络。专家建议，回家前给老婆发短信—“我等不及看到你！”外加一个笑脸。都会让两人感情加分许多。

第三、即便婚后也要保持约会的习惯。

时常带着另一伴外出约会，小孩可以让保姆或者父母暂时看护，工作丢一旁，婚姻并不是爱情的坟墓，但是婚姻必须靠爱情来滋养。

第四、反锁卧室门。

这一点在小孩出生之后尤其重要，因为孩子们有半夜勇闯父母卧室的可能性，而夫妇的隐私即便婚后也需要有一丝丝神秘感。

第五、性生活不可忽略。

尝试用新鲜观念、可爱的衣服、或者做一手好菜搭配烛光晚餐来制造浪漫的气氛。

2、女性的恋爱心理

女生在恋爱时候，会显得小心眼。会因为一些很小的事情和你生气，其实并不是真的生气，二十希望你去哄哄她，去长时间一次一次的哄哄她，说好听的，这样她会显得更加开心。

女人有一种心理防卫本能，经常用语言掩饰自己本意，不喜欢别人一语道破天机。如果男人自作聪明，直截了当地说破女人的心事，往往会引起反感。

女生在恋爱时候，会撒娇，他渴望你就是那座大山，在点点滴滴的事情中去注意到他，为他着想，关心她。女生在恋爱时候，很敏感，时时刻刻都害怕你不喜欢他，男人要注意到女性的这一特点。

女生还比较敏感，虽然感情很好可是得到了却又怕失去，多疑，老是会怀疑自己的恋人。胡思乱想，喜欢想东想西，还想自己的恋人会和好朋友一起背叛自己之内的而去容易多愁善感。

女人是不可救药的感情动物，永远笃信真爱无敌。永远将爱情置于至高无上的地位，永远认为与男人之间的火花是伟大的爱情，总是要死要活，撕心裂肺的爱，最后又总是发现曾经的爱情如此千疮百孔，曾经的男人如此面目可憎。

在恋爱的时候，男人要把握好女人的心理特点，给她们一些安慰，这样才会让女性在爱情中得以快乐，恋爱中最好琢磨透女性的心理，这样爱情才会甜蜜。