青芒果是生活中很常见的水果，这是芒果没有完全成熟的一种高现象，这样的芒果是不适合直接吃的，不过少量吃也没有多大的影响，那么青芒果吃多了会怎么样？青芒果吃多了好吗？如果青芒果吃多了，对健康就非常不利了，下面就来详细了解青芒果吃多了的影响吧。

1、吃多了不好

青芒果中含有较多的草酸和其他酸性较强的物质，而且其中容易导致人体过敏的物质也较多，如果对芒果不过敏，少量吃对健康影响不大，一旦吃的太多，就会对肠胃粘膜造成损伤，容易出现腹绞痛、腹泻等不适症状。而且吃青芒果的过敏几率会更高，之夜接触皮肤后很容易出现发痒的症状，所以青芒果不适合多吃。

2、怎样吃最好

青芒果如果要想减少对人体的危害，是可以通过一些方法解决的。首先将芒果洗净，然后将果肉切成小块，把这些芒果肉浸泡在淡盐水中，数分钟之后再吃，对健康就没有多大的影响了，而且其中的营养成分对健康还能带来不少的好处。

3、营养价值

青芒果中也含有丰富人体所需的营养成分，适当食用具有消毒杀菌、利尿消肿、润肠通便、促进消化、增强食欲、保护心血管、提高免疫力、生津止渴、润肺止咳、止呕、抗癌、美容护肤、降血压、健脾养胃等功效，适当食用还可以治疗或缓解咳嗽、坏血病、动脉硬化、呕吐、湿疹、癌症、消化不良、水肿、小便不畅、口干舌燥、便秘、皮肤粗糙、脾胃虚弱、高血压、晕车、食欲不振等不适病症。