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猕猴桃香蕉汁的做法是怎样的?猕猴桃香蕉汁怎么做?[图]

mt 2017-4-24 14:14:52 猕猴桃香蕉水果果汁 我要评论(0)

猕猴桃是一种营养价值非常高的水果,而且味道也是非常好的,但是没有熟的猕猴桃是比较酸的,所以最好是放熟后再食用,很多人喜欢用猕猴桃榨果汁喝,猕猴桃好喝而且营养比较丰富,还能和各种水果混合榨汁,那猕猴桃香蕉汁的做法是怎样的?猕猴桃香蕉汁怎么做?

猕猴桃香蕉汁的做法是怎样的?猕猴桃香蕉汁怎么做?(1)

1、食材

主要食材:猕猴桃1个

其他食材:香蕉1根,冷开水、冰块各适量。

2、做法步骤

1.将猕猴桃洗净、去皮,切成小块备用。

2.将香蕉去皮,切块待用。

3.将猕猴桃、香蕉放入果汁机中,加入冷开水、冰块搅打均匀,即可倒入杯中。

3、功效

猕猴桃富含叶黄素,可以有效延缓眼睛老化。而香蕉同样是护眼佳品,其富含的钾和β-胡萝卜素,能够有效缓解眼睛不适症状,改善干涩、眼睛肿痛等症状。

4、猕猴桃硬的能不能吃

猕猴桃硬的不适合食用。

一般来说,处于坚硬状态的猕猴桃还未完成成熟,糖分很低,吃起来味道酸涩刺口,难以下咽。猕猴桃和香蕉,芒果等水果一样,需要经过后熟,才会变得酸甜可口。

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