根据中医的理论知识讲的是，人的五脏对应的是无色，身体是否健康可以从人的面色上来看出的，根据五脏养生的理论来说，我们应该通过吃不同颜色的食物来调理身体，那么，吃什么调理面色？怎样吃出桃花好气色？下面跟着优优小编来看看文章解答。

1、面色养生方法

if你脸色偏青

酸味入肝。在日常的饮食和手边的小零食中增加一些有酸味的东西，会对你有帮助。另外选择缓和的方式宣泄你的愤怒，比如倾诉会减轻对身体的伤害。还有就是要注意保暖，手脚冰凉可不是好现象，多用热水泡泡手脚是个简单实用的办法哟。

if你脸色偏红

苦味入心。饮食当中多找些苦味来吃，以便清热去火，会对身体大有益处。另外要控制情绪，尽量以一种平和的心态来对待不同意见，这样和人交流起来会更容易些。如果最近经常头晕，最好每天量量血压，毕竟身体是革命的本钱嘛。

if你脸色偏黄

甘味入脾。适当增加糖分的摄取，饮食要规律，这也是能帮你改善脸色的哟。另外应当给大脑减减压，找个备忘录把事情记下来，拿不定主意时，把正反面的问题写出来以便更好地理出头绪。拿出积极的生活态度，有风趣的生活会让你变得不一样哟。

if你脸色偏白

辛味入肺。这里指的可不是辣，应当是葱、芥末、薄荷这类的味道。另外要端正人生态度，公道自在人心，也许人力资源正在关注你，只是时机未到而已。合理搭配饮食和锻炼，对你比对其他人更重要，病恹恹的样子怎么也没法让领导把工作放心交给你呀。

if你脸色偏黑

咸味入肾。可以通过多吃些海鲜来调理脸色，因为中医理论认为，海产都属咸味。另外注意多喝温开水，能帮助身体顺利地将代谢废物由肾排出体外。最后，每次涂润肤霜的时候，多在面部轻柔按摩一会儿，是简单却非常实用的好办法。

健康的面色是明润温和，白里透红

“桃花面”比色板

健康的面色是明润温和，白里透红，与正常的粉面桃花相比，有问题的脸色通常是以下几种情况。

偏青：在中医五行理论中，青色面孔表明可能肝胆系统出了问题。

原因：在办公室最多见的是生气、愤怒，就像各种文学作品中描述的“某某人被气得脸色铁青”，无论是宣泄出来的愤怒，还是窝在肚子里生闷气，都会刺激肝胆，造成面色发青。

第二个主要原因是，肝胆疾病的损害，包括过量饮酒，这些因素使得肝的功能下降，不仅面色发青发暗，还会出现厌食油腻的情况。

第三个常见原因就是，受凉后引发的疼痛，包括周身关节的酸痛和躯干内脏的绞痛，这些疼痛令人寝食难安，面色当然是不堪入目了。

黑色面孔表明可能肾出了问题

偏黑：在中医五行理论中，黑色面孔表明可能肾出了问题。

原因：在办公室最多见的是熬夜加班顾不上喝水，面色灰暗，眼睑浮肿，双目无神。这里说的灰黑色和经常户外锻炼的“古铜色”皮肤有着明显的差别，那种偏深色的感觉是有光泽，透亮，而且皮肤紧绷有弹性。而这种“黑面神”的感觉，就像是失败的烟熏妆一样，常伴有皮肤松懈甚至微肿。

第二个原因是，各种情况造成的担忧情绪，无端莫名的紧张和焦虑大大加速了皮肤老化的速度，就像办公室规则之一的“收入越高，护肤成本越大”.

第三个常见原因是，血液循环能力的下降，造成皮肤的代谢废物不能被带走，而堆积在皮肤深层，令光彩无法示人。

白色面孔表明可能是肺和大肠出了问题

偏白：在中医五行理论中，白色面孔表明可能是肺和大肠出了问题。

原因：在办公室最多见的是由于缺乏体育锻炼形成的肺活量低和便秘。姐妹间每日都在比谁又瘦了，谁更瘦了，中午一点点蔬菜沙拉，加上忙碌的工作，整个人疲惫不堪，哪有空闲再去锻炼呀，运动不足加上营养不均衡，自然就面无血色了。

第二个原因是，长期的情绪低落，总是抱怨命运不公，为什么我的努力就没人发现呢?有了这种感觉那还不天天都是“哭丧脸”.

第三个常见原因是，自幼体弱，挑食，作息没规律，这些问题令体质下降，即中医认为的气血两虚，小脸就像纸糊的一样，白而无光。

2、红酒的美肤功效

1、有效收敛毛孔

大多数的红酒当中都含有SOD素，这是一种可以平衡肌肤水油的营养物质，在平衡和调节肌肤水油的同时，能够有效收敛毛孔，令粗大的毛孔逐渐变小，肌肤的纹理更加细嫩光滑。

2、有效滋润美白

因红酒是由葡萄制成的，所以红酒当中含有丰富的葡萄多酚，葡萄多酚是一种极强的美肤元素，可以有效刺激皮肤的新陈代谢，及时击退肌肤的暗沉色素，让皮肤日渐白皙滋润起来。

3、预防斑点痘痘滋生

肌肤最不容易护理和解决的就是斑点和痘痘两大难题了，别担心，红酒也可以帮你有效预防斑点和痘痘的滋生。红酒对于斑点痘痘肌肤有着极强的护理效果。

4、有效除皱对抗衰老

在使用红酒面膜之后，我们的皮肤都会有一定的拉伸感觉，红酒的抗衰老功能比维生素E和维生素C都要高出很多倍，因此，常用红酒护肤，可有效对抗肌肤的衰老和氧化、赶走皱纹。