牙龈出血的常见的口腔疾病，非常的影响人的食欲，牙龈出血的原因多半是人上火导致的，一个人的口腔有问题的话，那么就会影响这个人的饮食，还容易引起口臭，那么，牙龈出血怎么缓解？牙龈出血用什么中药？下面就让优优小编来介绍。

1、牙龈出血的缓解

不少人经常因为吃上火的东西或熬夜后第二天起床发现牙龈出血，或口腔有异味。怎样做才能阻止牙龈出血呢？中医认为，用些养生中药漱口，可缓解牙龈出血，并让口腔清新。

薄荷：发散风热，透疹解毒。可用于起病初期，牙龈肿痛，有抗炎、镇痛、止痒作用。

金银花：清热解毒，消散痈肿。可用于牙龈出血流脓等急性炎症期，有抑菌、抗炎、解毒等作用。

淡竹叶：清凉解热。可用于心火炽盛，有清热、抑菌的作用。

两面针：活血散瘀，行气止痛。可用于反复牙龈出血、色泽瘀深、疼痛明显，有镇痛、抗炎、抗菌及局部麻醉的作用。

中药用法：根据牙龈不同情况选择以上一种中药，用15克药材，100ml水，煮沸5分钟，放凉即可使用。

正确漱口方法：清洁口腔后，口含约20ml中药液，低头浸泡前牙牙龈，头向左、右侧偏浸泡左、右侧牙牙龈，头后仰浸泡后牙牙龈，每次浸泡出血部位3分钟后将含漱液吐出，每天3次。

2、牙龈出血的原因

1.补充维生素C：不知道大家了解不了解，在人体缺乏这种维生素时，最容易使牙龈出血。这时一般的药品是没有用处的，因而需要大家补充维生素。多吃蔬菜和水果，这样才能够补充。当然了，如果是牙部的一些炎症，只需要吃一些消炎的药物即可。

2.刷牙时需要注意：因为现在市场上的牙刷种类各有不同，而且牙膏也有很多不一样的地方。所以，必须选择很好的牙刷种类，这样的话，刷牙的时候，会对自己的牙齿进行保护，就不会伤到了自己的牙齿了。其次是牙膏的作用，大家都知道，牙刷有包括清洁、美白、防蛀等多功能。因而可以选用一些具有固齿、保护作用的牙膏。这样在刷牙的时候，对牙齿形成一种保护。

3.洗牙：对于现代人来说，还是一口黄牙或者是，牙上满是斑点的话，一定会遭到别人的嫌弃，因而，很多人会选择洗牙。洗牙，能够让牙上的不清洁地方进行清洁，但是随之而来的也会是，牙齿出很多的血。这个时候，需要大家对自己的牙齿进行保护。

一般而言，牙龈出血的主要原因就是上述几种。不要害怕，疑问牙龈出血止不住怎么办时，只需要注意保护，增加营养即可。