自从国家九年义务教育以来，大家都能读上书、读好书，素质也得到大大的提升，不过仍然有那么一小撮人素质低下，做出的举动不仅让周围人厌恶，甚至还可能导致地域黑，带坏一片人的口碑。近日在武汉地铁就有位素质低下的家长，他的孩子在地铁上吃零食，完了还把零食屑撒到邻座的身上，邻座出口说几句，家长反而还口让矛盾升级，旁边的爹爹看不过去劝了几句，又遭到家长的殴打，人渣大概就是这样的吧.....

1、吃零食引发口角

　　小孩在地铁车厢吃零食，撒了邻座乘客一身，引发口角，家长不制止，反对劝阻老人大打出手。今天，武汉市公安局轨道交通管理分局黄金口派出所对打人者陈某治安拘留10日，并处500元罚款。

　　10月4日11时许，家住汉阳的陈爹爹和老伴乘坐地铁4号线出行。在列车行进途中，车厢内一对30多岁的年轻夫妻所带三岁左右的小孩吃东西，将零食残屑撒在邻座乘客身上，引起邻座乘客的不满，邻座乘客埋怨这对夫妇几句，小孩的父亲不但不道歉，反而口气强硬，出言不逊，与邻座乘客吵了起来。

　　一旁的陈爹爹看不过，就劝说了几句，小孩的父亲不但不听劝阻，转头又对陈爹爹破口大骂，并一拳打在陈爹爹面部，一旁的一对老年乘客制止男子的打人行为。恰在这时，列车停靠铁机路站，陈爹爹到站下了车，回到家中越想越气，随后来到地铁4号线钟家村警务室报案。

　　当班民警李自亮接待了陈爹爹，因站内监控中客流量较大，一直未能指认出打人者。为进一步确认现场信息，李自亮陪同老人与地铁集团协商调取车厢内视频。地铁集团回复，因十一休假，视频须等节后方可调取查看。

　　10月9日，黄金口派出所教导员余东胜带领民警李自亮、王川到4号线钟家村站调取到视频，通过反复观看，锁定了打人者。随后，教导员余东胜带领民警李自亮、王川前往老人家中，让陈爹爹对照视频指认打人者，确定了打人者的体貌特征后，又通过地铁、高铁、公交等公共交通站点的监控锁定了打人者的乘车轨迹及嫌疑人居住的小区，10月13日下午民警来到嫌疑人居住的小区找到了嫌疑人家中，嫌疑人当场承认地铁上殴打老人的事实。

　　经调查，嫌疑男子陈某，31岁，宜昌人。他表示，自己当时太冲动了，没有控制好情绪，现在很后悔。

2、小孩吃零食危害

　　1、影响健康

　　在生产过程中，有不少小食品里面都使用了添加剂。有关儿童营养学家认为，这些添加剂对儿童的肝、肾功能影响较大，而且过量食用加入防腐剂、色素、甜味剂的食品，还会对儿童的中枢神经系统造成伤害。

　　2、影响食欲

　　零食的体积比较小，孩子吃起来难以控制数量，如果三餐之间不断有零食填充孩子的肚子，到吃饭的时间孩子就不想吃，或吃几口就不吃了，慢慢可能引起孩子偏食或厌食。

　　3、引起消化不良

　　不停地吃零食，消化系统没有一张一弛的节律，得不到休息，使胃肠负荷过重，容易造成消化不良，生长发育迟缓。

　　4、营养不足

　　经常毫无节制地吃零食，甚至用零食代替营养平衡的三餐，营养素的摄入不全面。时间长了，会影响孩子的正常生长发育，造成营养不足，导致身体抵抗力下降。

　　5、高热量零食诱发肥胖

　　据调查，儿童目前消费较多的主要是膨化类和饼干糕点类休闲食品，而消费较多的饮料主要是含乳饮料类、果蔬汁类、茶饮料类和碳酸类。这些都是高能量、高脂、高钠食物，孩子无节制食用，容易诱发肥胖。过度肥胖儿童容易患上孤独自卑等心理疾病，还易性早熟。

　　6、其他危害

　　1、引起蛀牙：一般来说零食含糖量都很高，正在换牙的孩子吃多了会导致蛀牙。

　　2、容易腹部不适：孩子吃零食前往往不会像吃正餐时先去洗手后再吃，手上的细菌、脏东西等吃到肚子里，易引起孩子腹泻、寄生虫病、胃肠不适等。

3、脾气暴躁怎么办

　　1、借助外力调理

　　如果是自己想要改掉脾气暴躁的脾气的话，可以通过让家人、朋友、同事监督的方式来帮助自己克服发脾气。如果是可以的话，可以在自己能常看到的墙上等地方写出警示语来提醒自己。

　　2、自我克制

　　如果是脾气暴躁易怒的话，可以不断的提醒自己遇事要三思，如果想要发脾气的时候也要不断的暗示自己要冷静。因为人在随着自我警告的不断发出是能够使愤怒不断下降的，从而帮助避免发怒。

　　3、调整饮食

　　身体如果缺乏维生素B1的话很容易使情绪变得不稳，脾气容易暴躁易怒。所以在平时的饮食中可以控制大量的糖分的摄入，减少身体对维生素B1的消耗也能够帮助改善脾气暴躁易怒。

　　4、转移注意力

　　如果是脾气暴躁易怒的话可以通过转移注意力的方式来克制。比如让自己尽力避免无谓的纠纷，远离让你脾气变得暴躁易怒的人或事；还可以让自己找一些能够放松的事情做，比如听歌、散步；还可以给自己找理由、找台阶来帮助恢复平静等等。

　　5、适时发泄情绪

　　脾气暴躁易怒的时候通过适当的发泄能够有效转移坏情绪。我们都知道长时间累积坏情绪不仅对身体健康有威胁还容易在爆发的时候伤人，通过及时适当的发泄能够避免这些伤害。比如可以去山上大喊、可以进行运动等等。

　　6、足够的休息

　　如果是能够保证充足的睡眠也是能够避免脾气变得暴躁易怒的。人如果睡眠不好，精神状态不佳很容易影响到脾气心情；同样的，如果是脾气来了的话可以通过倒头大睡的方式避免冲突，也能让自己在一觉醒来之后冷静清醒。

　　7、合理的倾诉

　　如果是遇到不好的事情，脾气开始不好的时候可以找人进行倾诉或者是一个人进行自我倾诉，将不好的食物都说出来之后也会让人心情变得豁达。特别是有三两闺蜜的人，找对方大倒苦水可以很好的克制自己的暴脾气。

　　8、参与运动

　　如果是发现自己脾气变得暴躁易怒的话，不妨试试多参与运动。运动能够让人冷静，也能够帮助发泄不好的情绪，特别是在运动出了一身汗之后，能够让人变得更加的轻松，脾气也会安静下来。