我们生活中的食物有很多，不同的食物有不同的营养价值，相信大家应该都喝过乌鸡汤，那你们知道女性经期的时候喝乌鸡汤有什么好处呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下女性经期喝乌鸡汤的好处，希望对大家有帮助。

1、经期喝乌鸡汤的好处

1.益气补血

乌鸡汤中含有丰富的蛋白质和铁元素，具有滋补肝肾、益气补血、调经活血的功效。经期女性会流失大量血液，身体比较虚弱，经期喝乌鸡汤正好可以起益气补血的作用。

2.提高免疫力

乌鸡汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸及微量元素，具有调节人体免疫、延缓衰老、强筋健骨的功效。女性经期身体比较虚弱，喝乌鸡汤可以提高身体的免疫力。

2、经期乌鸡汤可以多喝吗

经期不能过多的食用乌鸡汤。

虽然说经期喝乌鸡汤能起到益气补血、增强抵抗力等功效，但是也不能过多的喝，过量的喝乌鸡汤可能会影响经期，使得经血量增多或是延长经期。

3、经期喝乌鸡汤要注意

1.本身经血量多的女性，在经期喝乌鸡汤，可能会使得经血量增加，甚至是延期，最好是不喝或少喝。

2.乌鸡汤易生痰助火，生热动风，所以经期感冒或湿热内蕴者不宜食用。

3.乌鸡汤中含有丰富的蛋白质，体胖或患有严重皮肤疾病者也不宜食用。