在我们平时的日常生活当中，相信有一些朋友们在解大便的时候会出现大便不成形的现象，然而引起大便不成形的原因有很多，下面小编就来给大家介绍一些大便不成形的原因和长期不成形的危害，希望对大家有帮助。那么日常大便不成形是什么原因？长期大便不成形有什么危害？

一、大便不成形的原因

1.脾虚湿气重

如果除了大便不成形以外，还有大便不易冲掉、体形较胖、手脚易冰凉、舌苔白胖有齿痕、饭后易犯困、不爱运动等特征，但没其他不适，多半为脾虚湿重。

2.饮食不洁

由于饮食不干净，导致大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等感染，引起的腹泻，导致大便不成形经常拉稀。

3.肠炎引起

由于滥用药物、病毒感染等引起的肠炎，也会导致大便不成形，便多为稀症。

4.消化不良引起

饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起大便不成形，次数多，并且多成拉稀状。

二、大便不成形的危害

长期大便异常可能会引起以下肛肠疾病：

1.肛裂

排便时干燥的粪块磨擦肛门皮肤导致撕裂，引起鲜红便血，肛裂在排便时或者排便后会出现肛门痛疼的情况。

2.肠息肉

便血鲜红、无痛、血不与粪便混合，有时会有息肉从肛门脱出。

3.直肠癌

便血滴于粪便表面;血色呈鲜红或暗红，晚期便血呈脓性，并且会出现肛门直肠下坠、消瘦、大便习惯改变等症状。对中老年人来说，便血可能是直肠癌或其他疾病的信号，须引起足够重视。

4.痔疮

排便时会增加腹内压力，导致血压增高，再加上粪便的摩擦，就会导致痔疮破裂出血。

5.肛瘘

便血与粪便相混，量少，呈鲜红色，有里急后重感和左下腹压痛，并且会出现腹痛、腹泻及恶心、呕吐的症状。

三、大便不成形解决方法

1.刮腹

每晚睡觉前，平躺在床上，用刮痧板(或用手)在腹部从头往脚的方向刮，记住，不要求刮出痧，以自己身体能承受为限，刮的次数和时间不限，只要是自己感觉舒服即可。刮一个月以后，你就会感觉肚子发热，同时肚子也会逐步变软，次日起来大便，你会感觉大便非常的好，好到冲过后马桶水都不会变色。有这样的大便，说明你的消化系统调到了良好的状态，吃的东西能完全消化。

2.多运动

中医认为，动则生阳。建议不要每天坐着。因为坐出来的病，是很难治的。有机会就要运动一下，可加快周身血液循环，会将体内的湿气去除。

3.调理饮食

但凡脾虚之人，都伴有湿，而且多为寒湿。不要寄希望于某种药物，不管中药西药，都无法从根本上解决脾虚问题，你必须改变你现有的生活方式，平时多吃温热食物，少吃寒性食物和冰凉的食物。

4.少吃

一定是从总量上要少吃。如果你比较胖，那就晚饭就喝一小碗玉米面粥，或喝果汁；或者如果中午吃多了，晚饭就喝汁。这样，会让你的脾胃功能慢慢恢复。

除总量少吃外，还要少吃肉类(羊肉除外)、生冷食物、啤酒、冷饮、海鲜，这些多是寒凉的食物，人体不易消化。