猕猴桃是一种味道酸甜的水果食物，十分可口迷人，深受很多人的喜爱，而且其营养价值也是很高的，适当吃猕猴桃具有非常不错的养生功效，但是吃猕猴桃也有许多禁忌要注意，因此掌握猕猴桃的正确吃法很重要，特别是寒冷的冬季，正确吃猕猴桃也是有很多好处的。

1、冬天吃猕猴桃的方法

冬天吃猕猴桃是可以以的，但是在吃之前，需要适当的加热，因为冰冷的食物在冬季不宜食用，否则很容易引起肠胃不适。冬季吃猕猴桃可以先用温水浸泡一会，用来给果肉加热， 这样吃就不冰凉了。浸泡猕猴桃的时候千万不要去皮，这样可以避免营养流失。

2、吃猕猴桃的功效作用

猕猴桃的营养可以为健康带来不少的好处，养生功效也是非常不错的，更能防治一些疾病，适当吃猕猴桃具有瘦身、美容护肤、祛风除湿、增强食欲、清热解毒、减肥、润肠通便、提高免疫力、护肝明目、利尿消肿、保护心血管、镇静、促进消化、活血化瘀、生津止渴等功效，适当食用还可以治疗或缓解消化不良、小便不畅、过度疲劳、水肿、关节炎、咽喉肿痛、动脉硬化、便秘、口干舌燥、食欲不振、呕逆、跌打损伤、风湿、精神紧张、白内障、肝炎、抑郁症等不适病症。

3、吃猕猴桃的禁忌事项

猕猴桃虽好，但是吃的时候也有禁忌要注意。猕猴桃不可与牛奶一同食用，猕猴桃中含有的酸性物质会导致牛奶中的蛋白质沉淀，这不仅导致牛奶的营养价值降低，而且由于沉淀物的影响，还容易引起肠胃不适。猕猴桃不可与海鲜类食物一同食用，海鲜中含有大量的优质蛋白质，与猕猴桃一同食用会发生沉淀，从而都导致营养价值降低，而且这些沉淀物人体不易消化，很容易引起肠胃不适。猕猴桃不宜与黄瓜、胡萝卜等食物一同食用，这些食物中含有的维生素C分解酶会导致猕猴桃营养价值降低。患有腹泻、习惯性流产、月经过多等病症的患者，最好不要吃猕猴桃，否则很容易导致病情加重。