许多人总说要孝敬父母，但却也只是在朋友圈喊喊，并没有付诸行动。我们的老一辈父母，真是一生为了孩子，自己各种舍不得、节约，只是为了让孩子能过的更轻松一点，却从没为自己想想。孝敬父母不能只是口头说说，付诸行动也很重要，近日河南南阳的李权夫妇就做出了表率。

　　儿子租房车带母亲旅游：世界很大，我想带妈妈去看看。春节前，河南南阳37岁的李权夫妇租了辆房车，带着母亲从南阳开车到三亚沿途旅行，房车租金8400，出去总花费2万左右，往返5000多公里。他说：世界很大，我想带妈妈去看看。

1、人旅游注意事项

　　一、选择适宜的季节：对年轻人来说，一年四季都是旅游的好时光，即使在寒冬腊月，也可踏雪赏梅，领略那红妆素裹的自然景色，可对老年人来说，就不能随心所欲了。对患心血管及呼吸系统疾病的老人来说，寒冷的天气不宜出游，炎热的夏季对老人也是不适宜的。容易引起中暑。故而最佳的时期，应该是春秋两季，有人提出春暖花开和桂花飘香是老年人旅游最好时光。

　　二、选择适宜的景点：我国地域广大，山川秀丽。全国拥有的众多名山秀水，但是老年人来说宜少游山，多玩水，多游古典园林，因为游山免不了要登高涉险，老年人的腿脚毕竟不如年轻人利索。若游古典园林，赏玩湖光水色，便无攀登之劳。如可游玩浙江的西湖、无锡的太湖、苏州的古典园林等，这些迷人的景色同样可使您赏心悦目，美不胜收。

　　三、结伴同行：有的老人不服老，精神可佳。但体力已随年龄增大而日渐衰退，这也是自然规律，六七十岁的老大爷怎么能比得上二三十岁的小伙子。最理想的是老人与一位比较年轻的人结伴同行。这样彼此之间可以有个照应。再者随身还需带一根拐杖，以助一臂之力，确保行走安全。

　　四、携带一些必要的药品：这些药品包括两类，一是要携带一些防治慢性病的药，如患有高血压病、糖尿病、冠心病者，出游时尽管无症状表现，但也要有备无患，带些必要的药品。二是要带一些防止晕车、晕船和止泻、消炎或通便药。出门在外，生活习惯有所改变，容易引起便秘，也可因水土不服而出现腹泻。此外，还要带一些伤湿止痛膏、酒精、药棉、红药水之类物品。

　　五、携带衣服适当：春秋季节，天气的变化多、温差大，尤其是春季，俗话说：“春天好似孩儿险。一日变三变。”早晚的气温悬殊较大。所以必须多带些轻便、保暖的衣服，便于增喊和替换。最好要穿一双适足、松软、透气的鞋。有了适足的鞋，才能保证旅游顺利。

　　六、旅游时间适度：一般以一星期为宜。这是因为旅游时间过长，体力消耗过多，对身体健康反而不利，这就需要“适可而止”。

　　老年人在旅游的时候，可以选择一些比较放松的行程，不要太过的劳累。

2、怎样让老人开心

　　1、记住父母的生日，生日当天送上生日礼物，或亲口说我爱你、我想你。条件允许，给他开一个生日party。

　　2、常回家看看，如做不到，那就一周二次以上电话吧！

　　3、每年或每两年带父母去做一次体检。

　　4、经常给父母拍照，尤其是带女朋友或者有宝宝时。

　　5、认真回父母的短信，不要因父母啰嗦而表现出烦躁。

　　6、带父母去旅游。

　　7、帮单身父母找一个老伴。

　　8、常和父母谈心，谈谈你的工作、新认识的朋友。

　　9、食物要炖得热的，软烂的，中老年人脾胃虚弱，不易消化。

　　10、寒湿省份，给父母常备暖宝宝、保暖鞋、羊绒裤等保暖用品。

　　11、学习一些养生之道，教会父母。家中常备常用中成药，如板蓝根、金匮补肾丸等。另备热水袋、刮痧板、拔火罐、按摩椅、足浴盆等保健产品。

　　12、常带爱人回家，如无，适龄男女给父母一个远期规划。

　　13、每年帮父母洗一次脚，或者捶一次背，梳一次头，剪一次指甲，回味父母曾经为我们所做的事情。

　　14、知道父母喜欢吃什么，亲手给他们做一二道菜。

　　15、解决父母最基本的衣食住行问题，条件允许，给父母备足零花钱，每年亲手帮父母选一二套新衣，让他们穿的舒服体面。

　　16、准备录音笔或DV，聆听父母往昔的故事，记录今日的笑容，给自己留点温馨的回忆。

　　17、父母若生病，须知亲情第一，工作事情第二，生病期间，凡事须亲力亲为，悉心照顾，切不可生嫌恶之心。疾病调理，为子女者，俱要放在心上。

　　18、重要节假日在他们的身边，重要的决定要让他们知道。

　　19、中老年人都比较小气，倾听他们的牢骚，解开父母的心结。

　　20、不要对父母指手画脚，不要给父母脸色看，不顶撞父母，不辱骂父母。

　　21、如有婚嫁，夫妻相敬如宾，纵使吵架，也得避开父母，老人最忌家庭不和。

　　22、如有婚嫁，夫妻另一方须对老人包容、尊重和真心爱护，夫妻双方互相尊重，莫让老人担心，莫让老人生气，莫伤老人心。

　　23、给父母购买合适的保险。

　　24、帮助父母完成年轻时未完成的梦想，哪怕是坐坐飞机，看看大海，爬爬长城这样的念头。

　　25、和父母一起散步、聊天、锻炼身体。

　　26、带父母看一场电影，唱一次卡拉OK，带他们体验一次新时代的高科技。

　　27、无条件支持父母的业余爱好，尊重父母的选择和决定。

　　28、爱所有的人。本着“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”的精神，扩充到社会大众，此乃大孝。

3、人养生保健禁忌

　　一、慎食

　　老年人脾胃虚弱，消化力不强，但总想多吃一点，多喝一点，以饱口福。可是食多则胃饱满，易生积滞，积久化热，则会耗津伤阴。老人阴本不足，更需要脾胃运化水谷之阴来滋养。如再因多食伤阴，更能诱发病患。

　　医院里常见到老年人因饱餐一顿美味佳肴而引发急性胰腺炎或心肌梗塞以致猝死的病例。俗话说：“爽口物多必作疾，忍口慎食可免灾”。这句话是很有科学道理的，也是人们生活经验的总结。现在生活条件改善了，食品丰盛，老年人必须持谨慎食用的原则，细水长流，有所节制，克制与控制，切勿放开肚皮尽情享用。只有如此，才能保持已虚弱的脾胃功能正常运转、消化、分解、吸收食物精微，使生化之源不竭，维护健康。

　　二、慎药

　　老年人肝脏解毒功能和肾脏排毒功能均有所减退，故化学药品除病情急需外，应尽量少用，更不能多种药物一齐混杂用。

　　抗生素切忌滥用，以防病菌产生耐药性，人体发生过敏反应，二重感染，甚至酿成毒性反应等严重后果。人们总认为中药安全，不会有问题。其实，这是一种误识。古人早就说过“是药三分毒”，这是至理名言。中医也有“药证相符，大黄即是良药；药证不符，人参也是毒品”的告诫。比如，有的老年人认为，人参、鹿茸是中药补药之王，于是未经医生指导，自己购买常服，结果出现了头昏、失眠、口干、咽燥、鼻出血、血压升高等症状，甚至引发中风等重病。

　　此外，目前医药市场和超市里，各种滋补品、保健品多如繁星，琳琅满目，媒体上广告词吹得天花乱坠，神奇非凡，功效显着。如果偏听偏信，信以为真，不根据自己体质的具体情况选用，甚至滥用、久用，常常是事与愿违，结果既浪费了一定数量的钱财，又未得到保健养生效用。所以，慎药对老人很重要。

　　三、慎激动

　　人是富于感情的。喜、怒、哀、乐等七情是人之常情。然而，上了年纪的老人，尤其是患有心脑血管疾病者，更要注意控制情绪，慎防过度激动。因为激动会使心跳加快，血压升高，使已经硬化的心脑血管发生破裂出血而引起中风和心肌梗塞。医院里像这样的老年病人时有所见。因此，高龄老人要慎动感情，戒大喜、戒大悲、戒大笑，特别要戒大怒。

　　我们这一辈儿多是独生子女家庭，不能光顾着自己的老婆和孩子，辛劳了一辈子的爸妈也真心需要关爱，他们所求不多，只要一家人平平安安，不吵架就可以了，如果再给他们点小惊喜，那么他们肯定会十分满足，做子女的，平时也多考虑下他们的感受，如果自己出去旅行，能带上他们就带上吧，如果他们行动不便，那么近一点的自驾游也是不错的。