许多人对于糖尿病比较熟悉，也知道这些患者时刻需要注意自己的血糖，预防血糖含量过高。其实不仅血糖高了对身体不好，过低的血糖也不利健康，我们在日常生活中也需要预防自己变成低血糖，那么什么是低血糖？导致低血糖的因素有哪些呢？

什么是低血糖

1)有低血糖症状，如心慌、手抖、出冷汗、饥饿感等等，进食或输入糖后，症状缓解。

2)发作时血糖≤3. 9 mmol/L。
低血糖的危害有哪些?
1. 心血管系统
表现心率加快，脉压增加，静息期心肌缺血、心绞痛、甚至心肌梗死。
2 .神经系统
低血糖可能导致嗜睡、昏迷甚至瘫痪，血压下降。严重而持久的低血糖会使脑细胞产生不可逆的器质性损害，严重者甚至可以危及生命。
3 .眼睛、肾脏
出现视网膜剥离，眼底出血。使肾血流量减少，肾小球滤过率降低，加重肾损伤害。
4 .其他
要是低血糖的话就会影响到血糖的稳定性，让治疗难度加大，而且对患者也是一种打击，会影响患者的治疗信心。

低血糖的原因

1. 饮食不规律
有些糖尿病患者为了控制血糖，会特意控制食物中的碳水化合物比例;过度节食;两餐间隔时间过长;用药后没有及时进食;或者过早吃晚餐导致凌晨低血糖。
预防措施：
按时吃饭非常的重要，而且每餐的进食量也要严格的控制。
要是因为一些原因不能按时进食，或者是进食的时间不固定则要减少药的用量。
2.药物过量
胰岛素是导致低血糖发生的首要药物，注射的胰岛素剂量过大，不遵循医嘱，自行增加胰岛素用量，都会导致低血糖的发生。
口服降糖药物中磺脲类是导致低血糖的常见原因，主要因为部分患者对药物的成分不熟悉，自行随意增加降糖药剂量。
预防措施：
糖尿病患者应熟知各类药物的种类、剂量及作用高峰时间等。
治疗过程中要遵医嘱，不可随意增减药物剂量。
3. 运动量过大
运动可以增加血糖消耗、胰岛素的敏感性及肌肉组织对葡萄糖的利用。有利于控制血糖和体质量。但过度运动或不注意运动的方法也可导致低血糖的发生。
预防措施：
糖尿病患者可选择快走、慢跑等有氧运动，以运动后不感觉劳累为宜，有效运动的脉搏范围为: 脉搏 ( min) =170-年龄 (岁) 。
不宜空腹进行，可在餐后 1 小时进行，此时血糖相对较高，不易发生低血糖。
一旦在运动中出现低血糖反应前兆，立即停止运动并适量进甜食。
4. 空腹做检查
有些糖尿病患者因为需要空腹检查而进食延迟导致低血糖。
某些检查项目如腹部彩超检查需禁食10小时，或者检查期间因排队等候等多种原因很容易出现低血糖。
预防措施
与医生护士协商，适当调整做检查的顺序。
随身携带糖果、饼干等食物，一旦发生低血糖症状可以视情况进食。
如有特殊检查，如结肠镜，检查前1天需做肠道准备进半流食，降糖药物可以适当减量，避免当天低血糖。