在早些年的时候，人们对于性的话题十分避讳，觉得提起来都会难为情，但随着人们思想上的开放，不断的正视这个话题。其实对于成年人来说，性生活是一件十分正常的事情，其不仅仅在于自身需求，适当的性生活还会有益健康，那么长期没性生活会怎样呢？没有性生活的4种害处。

没性生活危害

1.长期没有性生活的夫妻，因为缺少性的刺激，他们缺少那种身体上的灵性了。他们开始失去体察对方身体要求的敏感性。这就好比一对双打选手，久不在一起练习，自然生疏了，配合不默契了。想利用假期突然进入颠峰状态，怎么可能？
2.长期没有性生活的刺激和润滑，别以为你的身体就成了干柴烈火，一点即燃。长期没有性的刺激，身体便变得迟钝，久而久之，习惯成自然。我们会在那些长期缺乏性生活的女子身上看到这种悲哀——她们干巴，没有风情，枯燥。
3.长期没有性生活，造成了对于夫妻内心裂痕的掩盖。越无性，越看不到这种内在的隔膜，当隔膜在假期发现已经扩大时，往往通过性也无法弥补了。
4.长期没有性生活，很有可能便造成了这种相敬如宾的情况发生。日本作家渡边淳一将此称作“假面夫妻”。两个人优雅而克制，彼此礼貌而尊敬对方，但是这种夫妻气氛的确立，常常已经和性无关了。

避孕药怎么选

1.紧急避孕药
紧急避孕药是在性生活后72 小时内所采取的避孕挽救措施，避孕有效率能达到80%～85%，大大降低意外怀孕风险。但是它含有的孕激素非常多，容易引起内分泌紊乱、月经不调甚至伤害肝肾功能，不建议作为日常避孕手段。
2.短效避孕药
短效避孕药受众多医生推荐，因为它避孕成功率接近100%，比安全套还高，而且剂量小易代谢，对人体的影响较小。
3.长效避孕药
长效避孕药避孕有效性在98%以上，但孕激素是短效避孕药的几十倍，停药前必须先服用三个月的短效避孕药，而且有闭经等风险。