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经常听到有女孩子抱怨说自己的头发干枯毛躁，而且没有营养，发尾分叉，甚至枯黄，其实这些问题大部分都是因为经常烫发染发造成的，有些人头发长的很快，而有的人却很长时间都只是长出一点，其实究其原因，都是因为护发不当导致的，下面一起来看看如何护理头发可以让其长的快，长的浓密。1、头发需要勤梳理头发每天要记得仔细梳理，只有正确梳头，才能促进头部血液循环，同时增强头皮细胞活力，使头发快速生长;梳头发最好使用木梳

很多女生都有体寒这种情况，到了天气寒冷的季节，就会手脚冰凉，而且还会宫寒，在月经期出现痛经的症状。寒性体质是能慢慢调养好的，这就需要体寒者在平时多注意饮食和生活习惯，那么，生体寒怎么调理呢？寒性体质怎么调养？。1、寒性体质女性如何养生女性阳虚(寒性)体质的主要表现医生简单概括了女性阳虚(寒性)体质的一些主要表现：1.典型症状：痛经，白带多，质地稀薄；2.经常在下午、晚上感觉胃胀泛酸，睡觉时会不自觉

很多人在生活中会选择献血来帮助他人，然后在献血后会通过饮食调节以及运动来使身体恢复到正常状态。很多人喜欢献血去帮助他人，这是一种良好的品德，但是有些人却认为经常献血是一种上瘾的症状，那献血会不会上瘾呢？过度献血有什么危害呢？1、献血“成瘾”的现象我们经常可以在电视及报纸报道的看到，有这么一些极少量的人群对献血成瘾，主要表现为盼着到了日子去献血，如果由于某些原因连着几个月都没有献血就会觉得全身不舒服

宝宝由于体质较弱的原因，是很容易生病的，不过宝宝的体质可以通过饮食来进行调节，那么宝宝吃什么能增强免疫力和抵抗力？宝宝吃什么能提高免疫力？对宝宝有好处的饮食有很多，下面就来详细了解宝宝免疫力差吃什么食物好，以及需要注意的内容吧。1、蘑菇蘑菇有助于提高宝宝的免疫能力，因为蘑菇内含有多糖类化合物，多食用此类食品可促进肠道益生菌的生长，有效地预防肠道疾病，促进宝宝的生长发育。2、银耳银耳内含17种之多的

睡眠对于我们每个人来说都是非常重要的，因为好的睡眠状态以及充足的睡眠时间对我们的身体健康是非常有益的，所以不少人都十分注重睡觉这件事情。但是许多人都有入睡难的情况，那么如何快速入睡？快速入睡的方法有哪些？怎样快速睡着？1、闭目入静法在床上躺好之后，先轻轻闭上双眼，然后让眼睛微微张开，留下一条缝隙，保持对外界的观察，给自己睡眼朦胧的暗示，这样可以大大降低交感神经的活跃度，诱导自己进入睡意朦胧的状态。

冬天是一个很容易感冒的季节，如果经常待在有暖气的地方，再到气温较低的户外，这样就会引发感冒。身体抵抗力较强的人可能会减少感冒的频率，但是有的人身体抵抗力较差的人，在冬天很爱感冒，那么，冬天爱感冒怎么办呢？一起来看看怎么预防感冒吧！。1、补充蛋白质和维生素冬季容易感冒的人需要注意饮食营养调理，注意补充蛋白质和维生素。1、蛋白质是构建人体免疫防御功能的物质肌醇，富含蛋白质的食物：瘦肉、虾米、奶类、豆类

保温杯是一种较为常见的饮水工具，其最大的好处就是可以将热水保存较长时间不冷，但是由于长期装水，是很容易形成茶垢的，那么保温杯茶垢怎么清洗？保温杯茶渍怎么去除？保温杯的清洗也是很重要的，下面就来详细了解具体的清洗方法吧。1、牙膏清洗用手或是牙刷把牙膏均匀的涂在保温杯上，或者直接挤少量的牙膏在保温杯内壁上，使牙膏在保温杯内壁上停留一分钟，之后用清水冲洗，保温杯内壁的茶垢就轻松的被洗干净了。因为牙膏含有

剖腹产也叫剖宫产，选择剖腹产的产妇一般是由于不能顺利产出胎儿，而只有接触剖腹产来生产。我们知道，剖腹产对孕妇的身体有很大的影响，而且还会留下疤痕，同时，剖腹产对胎儿也是有影响的，那么，剖腹产对孩子的影响大吗？。1、剖腹产对孩子的影响中医讲究气血，而肺主一身之气，肺气足的人，魄力大，精神状态好，身体更健康。当孩子一出生时，就从母腹中的腹式呼吸转换成肺部呼吸，肺功能开始启动。自然生产很好地挤压掉了肺内

生活中充满各种辐射，这些都可能会对健康造成不利影响，但是在生活中可以通过一些方式来防护辐射，那么戴口罩可以防辐射吗？戴口罩能防辐射吗？戴口罩是不能防护辐射的，只能轻微的防护空气污染，下面就来详细了了解具体内容吧。1、戴口罩可以防辐射吗不能。口罩是一种卫生用品，一般指戴在口鼻部位用于过滤进出口鼻的空气，以达到阻挡有害的气体、气味、飞沫进出佩戴者口鼻的用具，以纱布或纸等制成。辐射的穿透性很强，戴口罩是

樱桃是生活中比较常见的一种水果，具有一定的季节性，所以当樱桃刚上市的时候比较受人们的欢迎。樱桃不仅美可口，而且具有极高的营养价值，富含丰富的维生素和微量元素，所以吃樱桃有很多的好处。但是樱桃的保存是一件需要重要的事情，那樱桃放在冰箱里可以保存多久呢？1、放冰箱里能保存多久以新鲜的樱桃而言，一般约可保持2到7天，甚至10天，但建议不宜过长存放。樱桃非常怕热，要把樱桃放置在零下1℃的冰箱里储存。2、放

我们每天都要洗澡，洗澡是给身体皮肤进行清洁，这样才能保证卫生和减少疾病的发生。冬天洗澡的时候要注意洗澡的时间，洗澡时间不宜过长，不然会导致皮肤很干，还会使人发生昏厥。女性在洗澡的时候也要注意很多事情，那么，女性洗澡有什么禁忌呢？。1、女人禁忌的几种洗澡方式一、冷水洗澡害处多医师说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳

生活中很多人的身体形态都是不同的，例如有的人长得比较胖，有的人长得匀称不胖不瘦，而有的人身材则会非常的瘦，其中很多长得瘦的人往往就会被人们形容成消瘦，而这类人也大多不容易长胖。那么人消瘦是什么原因？人身体消瘦是怎么回事？1、禀赋不足所谓的禀赋不足，是指体质型瘦弱的人一方面是很容易遗传到家庭形体消瘦的特征；另一方面是指在母体中，营养摄入不足，再加上后天没有及时有效进行调理导致身体消瘦。2、体质虚弱体

我们日常生活中不论是在休息，还是在工作学习，我们的大脑总是在不停的运作当中的，所以大脑的细胞是随时随地在更新的，所以大脑也是需要很多营养的，不然也会很容易衰老。那么，一般大脑需要哪些营养物质呢？还有补脑的食物有哪些呢？1、蛋白质脑细胞的30％为蛋白质。氨基酸结构比例平衡的优质蛋白质在大脑智能活动中起着主宰作用。蛋白质是智力活动的物质基础，是控制脑细胞兴奋与抑制过程的主要物质。蛋白质在大脑有兴奋和抑

众所周知，在我们的指甲上一般都是有较为明显的月牙形状的痕迹的，而这也就是我们常说的月牙痕。在我们的生活中，很多人都会通过判断月牙痕的状态来判断一个人的健康状况。那么指甲上的月牙痕代表什么？手指甲上的月牙与健康的关系是怎样的？1、月牙痕数量与体质正常的月牙痕数量是8-10个，且大拇指上必须要有月牙痕。凡是多余8个，小指上也有月牙痕者属于热性体质。此类人多体内阳气旺盛、脏腑功能强壮，身体素质好，不怕冷

野菊花是菊科植物野菊的花朵，它不仅能泡茶喝，还能入药，它是中草药中的一种，具有很不错的清热解毒的效果。我们一般在上火的时候会泡菊花茶喝，野菊花的清火效果最好，野菊花除了清火以外，还有其它的功效与作用。那么，野菊花有什么功效？。1、抗菌消炎野菊花中含有白菊醇，这种醇类对很多细菌都具有灭杀效果，而且效果很强，尤其是对大肠杆菌和金黄色葡萄球菌的灭杀效果最强，浓度达到15mg/ml便能有效灭杀菌类。因此，

猪油是一种现在已经不太常见的食用油，我们的父母辈或者爷爷奶奶辈可能就吃过很多猪油，因为在那个年代吃猪油算是一种比较好的吃法，因为做菜也会比较香，但是我们都知道猪油脂肪含量比较高。那么，吃猪油是否真的很健康呢？吃猪油到底好不好呢？1、那时的猪油出生在20世纪70年代以前的人们，都会记得当时家家户户灶台上都放着一个油罐子，或大或小，里面盛的就是猪油。温度低时，猪油凝成白白的。温度高时，整罐子的油都化了

我们在成年之后，我们的身体说是在逐渐成熟当中，其实也是在逐渐衰老当中，不论是我们的身体器官，还是我们的皮肤，所以我们都要注重保养自己。比如我们的大脑，其实是在青壮年时期就在开始衰老的，那么，一般要怎么样可以延缓大脑的衰老呢？1、多吃健脑食物(1)猪血猪血富含蛋白质和铁，尤其含有容易吸收的血红素型铁，中老年人经常食用猪血，不仅会精力充沛，而且能有效地养颜防衰。(2)骨头汤经常喝各种动物骨头汤，可以促

生活中很多人会在适当的时候去献血，由于身体一下子损失的很多的血液，所以身体会有一些异常的反应，而且体内血液变少，这时候就需要多吃一些能够补血的食物来避免贫血等症状，除此之外，献血后还有很多事项要注意，那献血后要注意什么呢呢？1、采血结束后注意事项采血结束后，献血者应在采血位置上或就近做稍事休息，不得急起，以防一过性脑缺血的发生。同时按压住针眼部的消毒棉球，以免针眼处渗血或皮下瘀血。2、献血当日注意

生活中很多人都有献血的想法，但是一想到要从自己的身体内抽出那么多的血就又望而却步了。很多人担心献血之后身体会有异常反应，特别是对于女性来说，本来就很容易出现贫血的症状，如果在献血的话可能会导致贫血症状家只能怪，那献血对人体主要有哪些坏处呢？1、从血量上看一个承认的全身血量约占体重的8%，一个50公斤的成年人，总血量约有4000毫升，献血量只在全身血量的二十分之一，按照这个比例献血，人体能迅速恢复血

肾上腺素是我们身体里面的一种激素，在我们身体里面有很多激素，而肾上腺素是其中的一种。可能大家听说过这个肾上腺素，但是却不是怎么熟悉肾上腺素。关于身体里面的一些激素，我们还是需要了解一下的。那么肾上腺素是哪里分泌的？下面来看看。1、介绍肾上腺素其实就是肾上腺髓质的中的一个主要激素物质，人们在受到威胁的时候肾上腺素就会有非常明显的反应。肾上腺素对人体来说作用是非常大的，它能使人体心脏收缩力的上升。而且

生活中很多人都会在比较繁华的地方看到过献血车，接受过关于献血的知识，所以很多人都有献血的想法。但是在献血的时候不能一冲动就去，在献血前有很多的事项要注意，而且献血对人们的身体也有很大的要求，那献血主要有哪些要求呢？献血要注意什么呢？1、献血对年龄的要求献血者年龄要求为男：20-50岁，女20-45岁。如果年龄相差仅仅为六个月内外，而其他方面均正常的情况下，如果献血人坚决要求产检献血者可以进行献血。

发质的好坏和平时的饮食和生活习惯有着很大的关系，熬夜和吃一些不健康的食物会对发质造成伤害，不过最影响发质的还是烫发和染发。想要头发发质变好，除了要保持良好的生活习惯以外，还要注意护发，那么，头发怎么护理最好呢？。1、柠檬护发柠檬微酸性，具有很好的清洁效果。用柠檬洗头能够帮助清除头发油脂污垢，保持头发的干爽整洁。特别适合油性皮肤使用。做法：将柠檬榨汁后取汁，加入适量于平时的洗发水中，搅拌均匀后即可直

秋老虎指的是气象学中短期回热的天气，虽然是秋季到来，但是这个时候的天气还是比较炎热的，午后的温度非常的高，这个时候因为在秋天但是天气很热，所以叫做秋老虎，那么秋老虎要如何应对呢？秋老虎要注意些什么？下面一起来看看吧！1、起居注意事项1、注意做好防晒措施，避免长时间在太阳下暴晒。建议大家在外出时最好使用遮阳伞和防晒霜，而户外工作者应该尽量选择在阴凉处工作；2、室内空气要保持流通，不建议大家长时间呆在

献血是一件非常值得骄傲和纪念的日子，所以生活中很多人会在对自己有意义的一天去献血，为他人贡献自己的一份力量。献血是一件需要注意自身的健康，所以在献血前后都要注意调养自己的身体健康。那献血前要注意什么呢？1、不要带病献血献血前两天如有感冒发烧、腹泻、咳嗽、或者自身患有传染性疾病的情况下，均应暂缓献血。2、献血前不宜大量饮水献血前不宜大量饮水，因为大量饮水会稀释血液，降低血液质量，影响病人治疗。3、献

现在我们使用的家用电器越来越多，也就预示着我们周围的辐射越来越严重，很多人家里都会使用微波炉，因为微波炉加热饭菜是比较方便的，但是有人说微波炉的辐射是非常大的，有孕妇在家最好不要用，那微波炉的危害有哪些？微波炉对人体有害吗？1、电磁辐射危害我们生活中的很多电器都有电磁辐射，微波炉在加热食物的时候会产生强大的辐射。而众所周知，强辐射对人体的伤害极大，比如：（1）造成孕妇流产、胎儿畸形或者胎儿发育不良

冬天对于容易冻手的人来说是大灾难，冻手是由于不注意保暖造成的，手部的皮肤是比较娇嫩的，如果不注意保暖，气温较低就会导致皮肤组织冻伤，从而引发冻疮，所以，防冻疮最简便的方法就是注意保暖。那么，冬季如何预防生冻疮呢？。1、促进血液循环容易生冻疮的人应该加强体育锻炼，促进血液循环，也可以利用洗手、洗脸的间隙，轻轻揉揉外露的皮肤，至微微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍。2、注意保暖出门时，尽量戴好手

苹果是一种比较常见的水果，我们都知道苹果的营养价值也很高，但是苹果一般吃起来是比较难啃的，所以一般牙齿不太好的人可能就不是很方面啃苹果，所以也有人说吃苹果伤牙齿，那么，吃苹果是否真的伤牙齿呢？吃苹果对牙齿有没有好处呢？1、吃苹果伤牙传言网上有传言称，吃苹果速度太慢会损伤牙齿，苹果中的酸性物质会腐蚀牙齿，其损害牙齿的程度比碳酸饮料高出4倍不止，所以苹果应该快速吃掉，最好是吃完后吃一些含钙质的物质中和

生活中很多学生和上班族每天基本上都处于睡眠不太好的状态，有的人是因为睡眠时间不够，有的人是因为环境影响，有的人是自己本身的身体出现了问题，所以失眠一直都是一个成年人世界里比较严重的问题。那么，一般吃什么食物可以帮助改善睡眠质量呢？1、香蕉香蕉号称包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。而且睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，还

女性经期时的月经量和身体健康有很大的关系，月经量过多和过少都是存在健康隐患的，我们在这里来说说月经量少的相关问题。月经量少和子宫的发育、激素的分泌等都有关系，当这些方面出现问题时，月经量就会变少。那么，月经量少可以泡脚吗？。1、泡脚的好处泡脚不但对人体脏腑有诸多好处，同时勤泡脚，还可有效预防足癣等各种脚部疾患。对已患足癣者，经常用淡盐水泡脚会不治自愈，并能防止由于不清洁而引起的继发细菌可爱染。冬天

带牙套是一种较为常见矫正牙齿的方法，主要应用在青少年群体，带牙套矫正牙齿是非常有效的，但是过程缓慢，而且有很多需要注意的地方，那么戴牙套可以喝酒吗？戴牙套能喝酒吗？带牙套是可以喝酒的，下面就来详细了解具体内容吧。1、戴牙套可以喝酒吗理论上来说，戴牙套是可以喝酒的。喝酒不会影响到牙套的正常矫正牙齿的作用和效果，在牙套佩戴期间是可以正常饮食的。2、戴牙套何时不建议喝酒戴牙套期间如果是出现了口腔炎症的话