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身体虚弱有很多不同的表现，每个人的身体状况也是不相同的，有些人的体质属于阳虚体质，会出现一些相应的症状，阳虚并不是指一个器官部位的虚弱，而是身体各方面的一种不良表现，那么阳虚的具体症状有哪些呢？下面为大家介绍。1、舌头胖大将舌头吐出来，舌边有齿痕，这并非是咬出来的，而是阳虚体质的表现症状之一，因为阳虚者对体内水分消耗不足，导致舌头胖大娇嫩，从而舌头边缘出现齿痕。2、畏寒怕冷阳虚体质者不仅与气虚、血

每个人的身体状况都是不相同的，阳虚是一种人的身体体质，阳虚的人会出现一些身体无力、面色苍白、畏寒等现象，对于阳虚体质的人来说需要通过饮食进行一些调理，让身体更加健康，那么阳虚体质的人吃什么食物好呢？下面为大家介绍。1、适宜补阳的食物从中医的角度来说，阳虚的人除了温补壮阳还应该补气血，适宜进补的食物有韭菜、大枣、荔枝、腰果、松子、羊肉、狗肉、鹌鹑、公鸡、姜、核桃、桂圆、胡椒等。2、阳虚体质食疗原则(

金银花是生活中很常见的中药，可以应用在各个方面，可以为人体带来很多的好处，适当使用具有非常不错的养生功效，那么金银花泡脚有什么好处？金银花泡脚的方法？金银花泡脚的方法有很多，下面就来详细了了解用金银花泡脚有什么好处吧。1、金银花的功效金银花性寒、味甘，入肺、心、胃经，其功效主要是清热解毒、主治温病发热、热毒血痢、痈疽疔毒等。现代医学研究证明，金银花含有绿原酸、木犀草素苷等药理活性成分，对溶血性链球

中暑是夏季很常见的一种疾病，很多人可能工作的时候必须处于高温中，体内的温度过高，就很容易出现中暑的情况，中暑的治疗方法其实有很多，很多人在中暑后可能会喝冰水，或者是用冰敷的方法，其实刮痧也是可以治疗的，那中暑刮痧刮哪里？中暑刮痧怎么刮？1、刮百会穴位置：百会穴位于后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中。功效：主要治疗头痛、目眩、鼻塞、耳鸣、中风、失语、脱肛、阴挺、久泻久痢等疾病。2、刮风池穴位置

很多人平时在工作学习劳累之后，都会选择用按摩的方式来放松自己的身心，而其中有不少人会选择中医按摩的方式，但是即便如此，大多数人对于中医按摩的功效都并不是非常清楚。那么中医按摩有什么功效？中医按摩的功效是什么？中医按摩的好处有哪些？1、提高身体抵抗力中医按摩能够帮助提高身体的抵抗力。经过按摩能够促进身体血液循环、淋巴循环，增强机体的抵抗力、免疫力。按摩的过程中，血管扩张，血管的通透性增强，血流的阻力

很多人选择旅游的目的地时，都会选择去高原地带旅游，因为不少人对于高原地带的风俗人情和景色气候都是非常好奇的。然而众所周知，许多人去了高原之后都会出现高原反应，而一旦出现高原反应就是比较危险的。那么高原反应怎么预防？怎么预防高原反应？1、消除紧张情绪在进入高原之前应当做好充足的心理准备工作，正确了解高原环境，了解高原反应，消除紧张心理好无所谓的麻痹思想，积极主动的做好高原反应的防治工作，对于预防和减

中医里面给患者诊断疾病的时候一般是会用到一些阴阳五行的说法，而体虚一般是分为阴虚和阳虚两种的，每一种的治疗用药方法是不一样的，而两种体虚症状还分不同的发病部位，比如有肾阴虚，还有心阴虚。那么，一般心阴虚都有哪些症状呢？1、心阴虚的症状心阴虚的症状主要以心烦、心悸、失眠的症状表现加上同时可伴有阴虚症状。由于机体阴液亏少，导致心失濡养，心动失常，因而表现心悸；心神失养，虚火扰神，而见心烦不宁、失眠、多

气虚是中医中的一种说法，气虚会带来许多的病症，身体的不同部位气虚的表现会有所不同，气虚是一种泛指，是许多病症的称呼，并不是指具体的一种表现，气虚的人需要补气，那么气虚究竟是怎么回事呢？气虚是什么原因造成的？下面为大家介绍。1、手淫和纵欲导致气虚中医认为手淫会消耗人体内的肾精、导致气血不足、容易衰老、损伤情志、令人意志薄弱，精神萎靡，多疑恐惧、影响智力、破坏记忆力和思维能力，危害极大。所以手淫是男性

药浴是一种历史比较悠久的治疗手法，其主要是用一些中药材煎成药水然后沐浴而用，以达到防治疾病的功效。但是对于现今的好多人来说，药浴仍然是一种非常陌生的治疗方法，所以不少人对药浴并不是非常了解。那么药浴的好处有哪些？药浴的好处和坏处是什么？1、药浴的好处药浴对人体的好处作用主要体现在以下的方面。(1)药浴美容抗衰老药浴能够帮助美容护肤。药浴时药物在一定的温度下直接与皮肤接触，通过皮肤渗入皮肤内，被皮肤

藏红花是一种比较常见的中药材，有很多女性会通过用藏红花泡水喝来美容养颜，确实，藏红花泡水喝具有一定的养颜功效，不过藏红花的价值功效不止这些，它还有很多很好的药用价值，那么，臧红花有哪些价值功效呢？它有什么禁忌呢？1、活血化瘀藏红花入心、肝二经，其活血化瘀、通经止痛的作用非常强，用来治疗女性经血不调，痛经、闭经以及产后恶露不净、腹痛等症。此外，藏红花的活血化瘀作用强，同时还可以消肿止痛，还被常用于质

胃寒是中医里面的一种说法，很多人都有胃寒的症状，其实就是一种寒性体质导致的疾病，胃寒的人在生活中是有很多需要注意的地方的，除了平时胃部保暖要做好之外，还要做好一些食疗措施。那么，一般胃寒的人吃什么比较好呢？胃寒的人要怎么食疗呢？1、干姜暖胃粥材料：干姜30克2，高良姜3克，粳米100克。做法：将干姜、高良姜加水煎煮取汁，去渣后再加入淘洗干净的粳米，同煮为粥即可。平日作为早晚餐均可，尤其适宜于秋冬季

藏红花在中医中的用途很多，一般的情况下，藏红花是用来活血化瘀、散瘀开结的，它主要针对女性的月经不调、产后恶露不尽等，总之，藏红花具有很好的药用价值。但是，市面上的藏红花经常是以优充次，大家在购买的时候一定要注意。那么，藏红花真假怎么鉴别呢？1、性状辨别藏红花成松散线状（如果结成团，不是伪便是劣了，伪不必细说，劣主要指的是掺水，不法奸商为谋利，常在藏红花中掺水，掺水太多或掺水不匀，便会结成团），花色

说到灵芝，大家可能经常被电视中的一些说法误导了，说灵芝可以起死回生，其实，灵芝只是一种名贵的中药材，具有比较好的滋补和保健作用，但是，这类保健品也不能随便服用的，它可能会有副作用。灵芝孢子粉就是灵芝的种子研磨成的粉末，那么，灵芝孢子粉有什么副作用？1、可能出现过敏反应有极少数人群在食用灵芝后，出现腹痛、皮肤红疹等过敏症状，对于这类人群就不宜吃灵芝孢子粉。2、增加出血因为灵芝孢子粉有一定的活血作用，

肾脏的状况对于我们的生命健康是非常重要食物，然而在我们的生活中很多人的肾脏却并不是非常健康的，尤其是不少男性大多都存在有肾虚等情况。通常出现这种情况后男性朋友就是需要好好调理身体补肾的。那么男人如何补肾？男人怎样补肾？1、叩齿提肛法每日晨起卧位叩齿百次，然后舌舔上腭齿龈，含漱津液，频频咽下并意送丹田，往返百次。再于吸气时收肛，呼气时松肛。一收一松为1次，连续50次。此法益精清降，提高性功能，可治阳

脾是我们身体中的重要器官之一，而在我们的日常生活中有不少人却是存在有脾胃不好的症状，这类人通常需要在生活中的方方面面都注意保养脾胃，尤其是在饮食上可以都吃一些健脾的食物。那么健脾的食物有哪些？哪些食物可以健脾？1、糯米糯米性温味甘，经常食用能够健脾止泻，补中益气。糯米日常食用，可以煮饭熬粥、酿酒做汤等等。但要注意，将糯米制成糕点的时候较难消化，脾胃虚弱者不宜过多食用。2、番薯番薯性平味甘，经常食用

酸枣仁是一种很常见的治疗失眠的中药材，用酸枣仁泡水喝是最常见的用法，很多人服用酸枣仁后会有一些不适症状，如四肢麻木、喉咙不适、过敏等，这些情况的出现可能是因为服用过量引起的，虽然酸枣仁有很好的功效，但是也要注意适当服用。那么，酸枣仁怎么吃效果明显？1、酸枣仁4种最佳吃法1.配伍百合、大枣助睡眠。用酸枣仁15克（微炒捣碎先煎20分钟），甘草3克，知母、茯苓、川芎各6克，水煎20分钟，取汁200毫升，

人的大脑不经常锻炼，就会让思维变得迟钝，也会让理解能力变差，所以，我们平时要经常用脑。大脑的保健是很有必要的，这样不能提高自己的大脑活力，还能预防老年痴呆的发生，生活中的一些小动作就能帮助大脑保健，那么，哪些小动作可以保健大脑？1、旋转拇指如果感到体力不足，不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺，但反复进行几次以后，拇指就会有节奏地旋转，而且让人觉得心情

很多时候人们看都一个人非常虚弱的时候，往往就会说这个人的气虚不足，可见气血对于我们每个人的身体健康是多么重要的。而有气血不足症状的人则就往往需要补气血。那么气血不足怎么食补？气血不足如何食补？气血不足吃什么好？1、气血双补汤原料：党参10克，炙黄芪10克，茯苓12克，肉桂3克，当归12克，白芍10克，熟地10克，川穹5克，炙甘草6克，墨鱼50克，猪肚100克，猪肉500克，生姜30克，猪杂骨150

上火是我们生活中最为常见的一种病症，许多人都会因为饮食或者生活环境等原因而导致出现上火的情况，而在这些人中就包括有一些孕妇，孕妇的体质却又是非常特殊的，所以就需要格外注意去火的方法，那么孕妇怎么样去火？孕妇如何去火？1、多喝水孕妇出现了上火的症状，一定要多注意喝水。可以在水中放入金银花这样可以帮助去火，还不会对腹中宝宝造成伤害。2、苦瓜孕妇上火了，可以多吃苦瓜。能够有效清热去火，还能帮助孕妈妈排毒

近视是困扰着很多人的一种病症，许多人一旦近视之后在日常生活中就是离不开眼镜的了，然而戴眼镜往往也会有一些不利影响，所以许多人就希望能够通过一些方式治好近视，其中就有人选择按摩。那么按穴位能治疗近视吗？按摩穴位可以治疗近视吗？1、睛明穴位置：位于人体面部的内眼角稍上方的凹陷处。功效：该穴位具有明目、降温除浊、利窍泄热、祛风通络等功效；主治视物不清、近视、色盲、目眩、流泪、眼睛疲劳、眼部疾病等，还能消

说到中药，大家可能想到的是中草药，一些长在野外的草本食物药材是常见的中药，也是人们使用较多的中药。其实，还有一些中药是用动物的粪便制成的，它们也被用在中医的治疗中。那么，哪些中药是用动物粪便做的呢？一起来了解一下吧！1、动物粪便鸡矢白鸡矢白即家鸡粪便上的白色部分。性味甘咸，凉。有利水，泄热，祛风，解毒等作用。此动物粪便可治鼓胀积聚，黄疸，风痹等证。内服：晒干，文火焙炒，炒时加入白酒少许，研末为丸散

贫血是很多人都普遍存在的一种症状，而一旦我们的身体出现贫血的状况，对于我们的日常生活是非常有影响的。所以许多人就希望能够改善自己的贫血症状。其中有不少人就会选择食疗的方式。那么贫血怎么食疗？贫血怎么食疗？贫血的食疗方法是什么？1、木枣汤原料：大红枣20颗，黑木耳20克。做法：首先将上述材料用温热水泡发，洗净后，放入砂锅中，加水适量，煮沸后小火煎煮20~30分钟。用法：吃木耳和红枣并饮汤，每日1剂，

补肾是很多喜欢养生的人比较注重的一件事情，因为肾是人的先天之本，而从西医的角度来看的话，肾又是我们身体主要的排毒器官，所以肾脏是很重要的一个器官，又是一个很容易出问题的器官。那么，一般对肾好的水果和蔬菜都有哪些呢？1、葡萄从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。

生活中很多人在生病的时候会喝中药来调理身体，通过喝中药能有效治疗身体，缓解身上的不适症状。在喝中药期间有很多的事项要注意，尤其是在饮食上需要特别小心，不能吃一些与药物相冲的食物，否则会影响药性的发挥，那喝中药不能吃什么食物呢？1、喝中药忌浓茶茶叶中含有大量鞣酸，喝中药的时候同时饮用浓茶，人体对中药中有效成分的吸收受到影响，会降低药效。2、喝中药忌生冷油腻食物服用煎煮中药或者中成药丸药的时候，最好不

热水泡脚是生活中很常见的生活方式，这种生活习惯可以缓解人体多种不适症状，对健康可以带来很多的好处，那么热水泡脚可以去湿气吗？热水泡脚能去湿气吗？热水泡脚可以起到祛湿的作用，但是也有许多要注意的地方，下面就来详细了解吧。1、热水泡脚可以去湿气吗热水泡脚可以去湿气。泡脚是很好的除湿方法，但不要出大汗，只要微微出汗最好。出大汗伤阴，风走湿留，微微出汗，风湿具去。2、怎么泡脚去湿气泡脚时，水温不能太热，以

补肾是很多喜欢养生的人总是在提的一个话题，因为肾是人的先天之本，肾也是我们精气神的来源，所以补肾是尤为关键的。但是补肾的方式有很多种，主要可能就是饮食方面，饮食方面也有很多补肾的食物。那么，一般对肾脏好的食物都有哪些呢？1、补肾的坚果(1)核桃仁核桃入药治疗腰痛脚软、阳痿遗精、须发早白，咳喘，尿道结石，小便不利以及肠燥便秘。并认为对大脑神经有补养作用。另外，核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和维生素

中医里面讲，说肾是人的先天之本，什么意思呢？就是人的精气神都是依靠肾的支撑的，所以一般我们在养生的方法当中提到最多的也是养肾和补肾，因为肾虚其实是很多人都会有的一个症状。那么，一般补肾的水果和蔬菜都有哪些呢？补肾吃什么水果和蔬菜比较好呢？1、对肾好的水果(1)桑葚桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润

现在很多人看病都比较相信中医，因为西医副作用太大，中医虽然疗效比较慢，但是效果是比较好的，虽然现在很多医院都是熬好药直接回家喝，但是有一部分人会选择自己回家煎药，那煎中药的正确方法是怎样的？中药怎么煎比较好呢？1、煎中药的正确方法(1)煎药前清水浸泡在煎药前，要先用清水把药材浸泡20~30分钟。这是因为，中药材大都是晒干了的植物的根茎、果实等，要想把药物的有效成分煎煮出来，首先就要让干巴巴的药材吸

天麻是生活中非常常见的一种药材，在很多药物中都可以见到天麻这种药物。天麻除了入药之外，在日常生活中还可以用天麻来泡水或者煲汤等等，但是过量食用天麻有一定的副作用，那天麻有什么副作用呢？天麻有什么禁忌呢？1、天麻的副作用过敏反应服用天麻出现的常见不良反应有：头晕、恶心、胸闷、皮肤丘疹伴瘙痒等，个别会出现面部或全身浮肿，甚至脱发现象。不仅单用天麻会发生这类反应，有的人服了含天麻的汤剂如半夏白术天麻汤等

很多人都不知道紫苏是什么，平时我们可能见得比较少，其实紫苏是一种常见的植物，可以用来调味，我们会发现一般菜中的紫苏是紫色的，紫苏其实味道是很好的，而且营养价值也是比较高的，常常被作为中药治病，下面我们为大家具体介绍一下紫苏是什么。1、什么是紫苏紫苏又叫白苏、赤苏、桂荏等，是唇形科一年生的草本植物，有特异的芳香，叶片多皱缩卷曲，两面紫色或上面紫色下面绿色，可入药，可做蔬菜食用，还可入茶饮用。原产于中