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其实现在的很多人身体多多少少都有一些慢性疾病，只是没有什么特殊的症状就不会去治疗或者是注意，但是也有人为了养生会经常吃一些中药材，或者是用中药材泡茶喝，天麻应该不少人吃过，可以放进菜中，那天麻能泡水喝吗？吃天麻有什么作用？1、天麻能泡水喝吗天麻性味甘平，对心肝脾肺肾都很好，有息风，定惊的功效，经常头晕目眩，头风，肝火旺盛的人可以吃，可以用来煮鸭汤，鸡蛋，鱼头，土鸡和扣肉等，非常美味而且对身体有一定

每到寒冷的冬季，都有很多养生的女性朋友们经常去汗蒸馆做个汗蒸，因为在冬季汗蒸不仅能够保暖，还能够帮助身体起到排毒的功效，实际上经常汗蒸的好处是比较多的，不过汗蒸虽好，但并不是任何人都适合去汗蒸的，下面小编给大家介绍了一些不宜汗蒸的人群，希望对大家有帮助。那么日常哪些人不适合去汗蒸？经常汗蒸对身体有哪些好处？一、汗蒸的禁忌人群1.经期女性千万不要在正处于生理期的时候去做汗蒸，等经期过后再去汗蒸为宜。

皮肤瘙痒是生活中很常见的病症，会对健康带来很多不利的影响，需要及时调理恢复，那么皮肤瘙痒的食疗方法有哪些？哪些膳食具有护肤排毒功效？皮肤瘙痒的食疗方法有很多，下面就来详细了解具体的方法，以及要注意的事项有哪些吧。1、皮肤瘙痒的食疗方法1、排骨汤——解毒润燥专家表示，猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。祖国传统医学也认为，猪肉能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。日本琉

经常会有人吃中药来养生，不同的中药效果当然是不一样的，现在有很多中药是可以直接服用的，比如说三七粉，三七粉直接用水冲服就可以了，三七粉有很好的活血散瘀的作用，但是要注意服用的时间，那三七粉冬季吃可以吗？三七粉冬天怎么吃好？1、三七粉冬季吃可以吗可以吃。三七粉性温，入胃、肝经，有活血散瘀、消肿定痛、调节血糖、提高免疫力的功效，只要没有阴虚火旺等三七粉的禁忌症，一般人在冬季时候是可以吃三七粉的。2、冬

身体排毒除了自身代谢之外，还需要一些外力辅助，如果护理不当，对健康也是非常不利的，那么帮助身体排毒吃什么好？吃哪些食物帮身体排毒好？帮助身体排毒适合吃的食物有很多，下面就来详细了解吃哪些食物帮助身体排毒效果好吧。1、帮助身体排毒的食物1地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，

湿气过重对健康的影响是非常巨大的，因此需要通过一些方法祛除湿气，那么男人去湿气吃什么好？适合男人除湿的食物有哪些？适合男人祛湿的食物有很多，这些食物的养生功效也是非常不错的，下面就来详细了解男人除湿吃什么食物好吧。1、男人除湿吃什么好1.玉米玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5-10倍，而特种玉米的营养价值又高于普通玉米。甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量比

蜂王浆是生活中很常见的一种保健食品，所以建议大家在生活中应该要多吃一些蜂王浆。蜂王浆对于我们的身体是非常的有益的，蜂王浆可以预防很多的疾病，所以生活中需要多吃一些蜂王浆。那么蜂王浆有何副作用呢？蜂王浆有何营养价值呢？1、蜂王浆有何副作用副作用一、过敏体质者：这些人可能对蜂王浆中的一些物质起反应，出现气喘、呼吸困难、皮疹、皮肤瘙痒等过敏症状。副作用二、低血压患者：蜂王浆中含有类似乙酰胆碱样物质，能使

中医在我国的历史已经有很长的历史了，在很多人眼中，中医其实是非常的生气的一门学科，只是运用一些植物，就能够起到治疗疾病的作用，莬丝子就是一种很常见的中药材，那么，莬丝子具有哪些功效作用？养肝补肾要注意哪些问题？1、莬丝子的具体功效菟丝子，为旋花科植物菟丝子的成熟种子。相传菟丝是武则天心爱的白色玉兔所变。武则天入宫时，带了一只小白兔，十分可爱。入宫后的宫廷争斗，使天真的媚娘非常厌烦。而使她开心、解闷

胸部是女性非常重要的部位，也是女性散发魅力的部位，丰满的胸部会给女性带来自信，但是胸部也是很容易生病的部位，常见的有乳腺增生，还有的人可能会出现乳房外扩，现在刮痧治病比较流行，那胸部刮痧的好处和坏处？胸部刮痧的方法是怎样的？1、胸部刮痧的好处胸部是人体的重要部位，因为心脏及肺脏均位于胸腔，具有免疫作用的胸腺也居于此，因此，胸部的保健关系到呼吸，循环系统以及乳腺的健康。经常刮拭胸部，能增强心肺功能，

阿胶是一种较为名贵的补养品，深受很多人的喜爱，但是吃阿胶也不能盲目，阿胶也是存在很多禁忌的，那么哪些人吃阿胶危害大？吃阿胶的禁忌人群有哪些？不能吃阿胶的人群有很多，下面就来详细了解阿胶的禁忌人群，以及其他需要注意的事项吧。1、阿胶的禁忌人群1脾胃虚弱、消化不良者服用阿胶会影响脾胃的消化功能，以致出现食欲不振，脘腹胀满，甚至恶心、呕吐等。2患高粘血症、高脂血症者阿胶能加重郁带，使瘀血更为严重。另外，

美白牙齿是一种口腔保健的方法，谁都不想拥有一口黄牙，其实美白牙齿可以自行解决，日常生活中就有很多美白牙齿的方法，那么美白牙齿适合吃什么食物？美白牙齿的秘诀有哪些？下面就来详细了解美白牙齿的食物，以及窍门有哪些吧。1、美白牙齿的食物1、带有硬皮的水果蔬菜比如胡萝卜、苹果、圆白菜和芹菜。在咀嚼的过程中他们可以像牙刷一样清洁牙齿。2、脆皮奶酪它可以清除牙齿上的食物残渣，并有效防止细菌侵袭。3、柑橘类水果

人流是现在很普遍的一种手术，很多年轻的女孩都会做人流手术，但是人流手术对于女性朋友们的身体是非常的有损害的，所以在做完人流后一定要好好的调理自己的身体，以免给身体造成不必要的伤害。那么人流后如何调理？人流后该注意什么？1、人流后如何调理1、补足优质蛋白质鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、红枣、桂圆、莲子。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，机体抵抗力降低，容易与盆腔炎等感

睡眠对于我们来说是非常重要的，所以我们一定要养成良好的习惯，来提高自己的睡眠质量。其实睡眠质量与生活习惯是密不可分的，所以想要养成良好的习惯，只有养成良好的习惯才能让自己的有好的睡眠。那么睡前要养成哪些习惯？睡前该注意什么？1、睡前要养成哪些习惯1、开窗通气保持寝室内空气新鲜，风大或天冷时，可开一会儿，睡前再关好，有助于睡得香甜。但注意睡时不要用被蒙头。2、喝杯加蜜牛奶古代民间流传这样一句话：“朝

中暑是夏季容易出现的疾病，一般都是突然出现的，特别是哪些抵抗力比较差的人就容易出现中暑，中暑后会感觉头晕头疼，甚至失去意识，当然缓解中暑的方法也有很多，中医中也有治疗中暑的方法，那刮痧可以治疗中暑吗？中暑了能刮痧治疗吗？1、刮痧可以治疗中暑吗刮痧可以治疗中暑。刮痧治疗中暑的机制是通过器械的作用，将皮下及深层组织的气滞血瘀，经络组织等病变使其呈现于体表，从而达到缓解中暑所致的不适症状。2、中暑的主要

在我们平时的日常生活当中，有一些朋友们体内肝火旺盛的话就会导致长痘痘，而且还会引起其它一系列的疾病，所以小编提醒那些肝火旺盛的朋友们要注意了，下面小编给大家介绍了一些去肝火旺盛的中药，希望对大家有帮助。那么去肝火旺盛中药有哪些？去肝火旺盛的方法是什么？一、去肝火旺盛的中药1、夏枯草夏枯草是广东民间夏暑天常用于食疗的中药，属清热泻火类药材。中医认为，它性寒，味苦辛，具有清火、明目、散结、消肿的功效，

月经不调虽然很常见，但是对女性的身体还是有很大的影响的，最常见的就是影响到怀孕，但是一般好好调理的话是不会有太大的影响的，很多人会吃中医调理，也有人会针灸或者是刮痧调理，那刮痧可以治疗月经不调？月经不调刮痧刮哪里？1、刮痧治疗的原理刮痧能够帮助人体疏通筋脉，活血化瘀，对治疗月经不调是有一定效果的。月经不调患者通过对等穴位进行刮痧，可以有效刺激人体血液循环，从而帮助缓解月经不调的症状。2、简易部位刮

贫血是很常见的一种症状，所以在日常生活中我们应该要多加注意补血，因为贫血对于我们的身体有非常大的伤害，所以在日常生活中我们应该要好好的注意补血，多吃一些有助于补血的食物。那么导致贫血原因有哪些？贫血应该要吃什么？1、导致贫血原因有哪些1、常饮茶与咖啡咖啡含有一定的营养成分，茶也是养生的佳品，但饮用也要适量，否则过犹不及。咖啡中含有一种叫石碳酸的化合物，会妨碍人体对铁的吸收。缺铁性贫血尤其不宜饮茶，

听力对于人们来说是非常重要的，如果耳朵受损对于人体是非常的不利的，所以我们要好好的保护自己的耳朵。在生活中我们应该要好好保护自己的听力，不要做有损耳朵听力的事情。比如说掏耳朵，那么掏耳朵有哪些误区？怎样正确的掏耳朵？1、掏耳朵有哪些误区误区1鼓膜破了，一定会耳聋正解：掏伤鼓膜，听力下降坊间对鼓膜的认识是，一旦鼓膜破裂了，听力就没有了。其实并非如此，鼓膜损伤在日常生活中是一件相当平常的事情。很多人在

刮痧在生活中是很常见的中医疗法，而且刮痧也是人们很常用的保健手法。刮痧对于人们来说是非常的有益的，所以我们在工作之余可以适量的刮痧。刮痧能够帮助朋友们排毒养颜、疏通经络，所以对人们非常的有益。那么脖子刮痧有什么好处？脖子刮痧有什么坏处？1、脖子刮痧有什么好处1、疏通筋络现在越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛折磨，因为这些肌肉经常是处于紧张收缩的状态，刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶;解除肌紧张，在

艾熏是中医常见的一种治疗方法，当我们身体某些部位出现疼痛的时候，就可以自己在家艾熏，什么是艾熏呢，艾熏是用艾条点燃放在身体不适的部位距离皮肤5公分以上，以疼痛部位为中心画圆，下面小编就来给大家介绍一些艾熏的功效作用。那么艾熏的功效作用是什么？艾熏能治疗哪些疾病？一、艾熏的功效作用1、杀菌作用艾蒸时所产生的药性烟雾有着很强的杀菌作用，因此可以治疗女性私处炎、女性私处瘙痒、带下、水泡等疾病。2、镇痛作

冬天的时候由于天气寒冷，很多人都不愿意接触冷水，不过也有一些人喜欢挑战一些反常的情况，那么冬天可以洗冷水澡吗？冬天洗冷水澡好不好？冬天可以洗冷水澡，但是需要讲究正确的方法，下面就来详细了解冬天洗冷水澡的好处，以及注意事项吧。1、洗冷水澡的好处冬天由于天气寒冷，但是也有一些人喜欢洗冷水澡，那么冬天洗冷水澡有什么好处呢？其实冬天洗冷水澡，可以通过冷水刺激人体的免疫系统，提高对寒冷的抵抗能力，也能适当的

拔罐和刮痧都是现在很多人都比较信任的治病方式，虽然它们家都是中医治病方式，但是它们家是有很大的区别的，而且治疗不同的疾病效果也不一样，拔罐和刮痧也都是比较安全的治病方式，可能有人还会用这两种方法来养生，那拔罐和刮痧哪个效果好？拔罐和刮痧的区别？1、拔罐刮痧哪个效果好拔罐和刮痧都是中医外调方法，两种疗法各有各的优点，也各有各的缺点，但也有相通之处。例如，刮痧疏通经络效果比拔罐更好更细致，而拔罐的温热

背痛在生活中是很常见的一种现象，很多人都会出现背痛的症状，尤其是上班族，因为上班族经常久坐在办公桌前，长时间不运动，所以经常会腰酸背痛。腰酸背痛对身体健康是非常有影响的，所以我们要好好的护理。那么背痛要如何预防？背痛应该如何缓解？1、背痛要如何预防1、观察你的姿势当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的。不良的姿势，如低头垂肩地坐在椅子上，俯身趴在书桌上，都会使脊柱偏离正常位置，将过多的压力压在背部

肝胆湿热是很常见的一种疾病，很多人多会出现肝胆湿热的现象，虽然肝胆湿热是非常的普遍，但是我们要多加注意，不要引起其他的并发症。肝胆湿热对身体是非常的有害的，所以我们在生活中应该好好的调理。那么肝胆湿热如何治疗？肝胆湿热该吃什么？1、肝胆湿热如何治疗(一)内治法1、肝胆湿热证候：头痛目赤，胁痛口苦，耳聋、耳肿;或湿热下注，阴肿阴痒，筋痿阴汗，小便淋浊，妇女湿热带下等。治则：泻肝胆实火，清下焦湿热。主

老人贫血是很常见的一种现象，贫血对于人体健康是非常不利的，所以在日常生活老年朋友们应该多注意补血，最简单的补血方法就是食疗的方法，生活中有很多有助于补血的食物非常的适合老年人吃的。那么老人贫血该怎么食疗？老人为什么容易贫血？1、老人贫血该怎么食疗1、木耳猪血汤原料：猪血250克，木耳50克，盐2克。烹饪方法：将猪血切块;木耳水发后撕成小块;猪血与木耳同放锅内，加水，大火加热烧开;用微火炖到血块浮起

现在很多人都喜欢尝试中医治病的方法，中医治病一般副作用比较小，而且效果是比较好的，刮痧就是很好的一种养生的方法，但是也有人不太相信刮痧能治病，下面我们会为大家简单介绍一下刮痧的原因，那刮痧治病的原理是什么？刮痧能治什么病？1、刮痧治病的原理通过刮拭手段，对一定的经穴部位或人体某个局部进行一定程度的刺激，使人体神经末梢或感受器产生效应，一方面通过神经体液的传递，对中枢神经系统，发出刺激信号，通过中枢

对于枸杞，大家都不陌生，枸杞既可以用来泡茶喝，也可以用来做药膳，还可以入药，其主要功效是清肝明目，抗氧化，抗衰老、降血压等，但有人说枸杞可以壮阳，那么枸杞真的可以壮阳吗？枸杞壮阳效果好吗？下面让我们一起来看看。1、枸杞并非壮阳药枸杞子是一味常用中药，具有滋补肝肾、明目安神、益面色、长肌肉、坚筋骨之功效，对肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、遗精等症有显著效果。现代药理学分析认为，枸杞子富含抗氧

膀胱湿热是很常见的一种现象，生活中有很多人都有膀胱湿热的症状，所以我们要好好的护理。膀胱是储存尿液的地方，如果膀胱出现问题，那我们的身体健康也是会受到很大的影响，所以建议大家要重视膀胱湿热的问题。那么膀胱湿热如何调理？膀胱湿热要吃什么？1、膀胱湿热如何调理本证常因恣食肥甘辛热之品，或嗜酒，酿成湿热内生，或湿热秽浊之邪外侵，湿热下注膀胱，膀胱气化不利，无以分清别浊，开合失司以及灼伤络脉而致。病位在膀

现在很多男性朋友都喜欢吸烟，虽然明知道吸烟对于身体有极大危害，还是会去吸，因为很多人都有烟瘾，所以很难戒掉。但是为了身体健康，还是建议男性朋友们要戒烟，因为长时间吸烟可能会引起肺癌。那么吸烟对身体有何危害？男人要如何戒烟？1、吸烟对身体有何危害1、慢性肺阻疾病长期的吸烟会让呼吸管道的气管出现问题情况，器官壁被破坏会导致浓痰的增多，久而久之造成了气管的堵塞。气管被堵住导致空气难以进入，还有二氧化碳难

泡脚是一种非常养生的方法，冬天泡脚对健康能够带来不少的好处，而泡脚也是需要僵局方法的，其中可以适当加入一些食盐，可以起到更好的养生功效，那么盐水泡脚的好处有哪些？盐水泡脚有哪些养生功效？下面就来想了解盐水泡脚的好处吧。1、盐水泡脚的好处1、盐水泡脚治脚气这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。2