奶昔是一种非常受欢迎的饮品，不同的水果可以做成不同的奶昔，最常见的包括香蕉奶昔、草莓奶昔、芒果奶昔等等，此外几乎所有的水果都可以做成相应的奶昔。那么牛油果奶昔该怎么做呢，牛油果奶昔好喝吗？

1、制作方法

牛油果奶昔做法非常简单，味道也非常不错。原料：牛油果1个、低脂牛奶200毫升，清水200毫升，适量白砂糖。做法：牛油果去核去皮切成粒状放入榨汁机中，再倒入牛奶和清水，根据自己口感加入适量白砂糖，打匀即可食用。

2、营养功效

牛油果奶昔不仅风味独特，而且结合了牛油果和奶昔的营养，既美味又有益于身体健康，可以起到降低血脂、胆固醇，保护心血管与肝脏健康的效果。另外常喝牛油果奶昔可以起到美白护肤，延缓衰老的作用，对于女性朋友绝对是最佳的选择之一，不过每天也不要多吃，一般1个以内最佳。

3、温馨提示

牛油果奶昔的做法比较简单，方式也比较多，伙伴们可以根据自己的爱好选择原料搭配，不过在牛油果的食材选择上需要注意避免买到成熟度过高的果实。此外，由于牛油果是一种极易被氧化的水果，所以不管是做成奶昔还是生吃都应该尽快吃完，以防被重度氧化。