入夏后有不少应季水果大量上市，其中杏子、桃子、西瓜都是大家非常熟悉的几种。在炎热的夏季吃些富含水分的水果无疑是最享受的事情之一，而杏子刚好是夏初上市的重要水果之一。那么杏子适合哪些人吃，哪些人又不适宜食用呢？

1、适宜群体

根据相关的科学研究以及现实情况来看绝大多数群体都可以吃杏子，但无论任何人都不宜多吃。不宜吃杏子的群体主要包括孕妇、幼儿、肠胃功能不全者、实热体质、过敏体质、糖尿病人。实际上除了对杏子过敏的人要禁吃外，其他人少吃一点都没有任何问题。

2、饮食事项

杏子之所以不能多吃是因为杏子含有较多的有机酸、糖分且性质温热。有机酸摄入过多会引起胃部反酸，从而导致肠胃不适，并且不及时清理口腔的话还会腐蚀牙齿。糖分摄入过多容易导致血糖升高，对身体健康也不利。热性的杏子多吃易引起上火和咽喉干痛等症状。

3、杏子营养

可以说杏子适量食用就不会造成不适影响，除了一些体质情况极为特殊的人。杏子温热性质对体寒的人有较好的调理效果，可改善肢体冰凉、贫血和机体代谢慢的问题。一些有咳嗽、浮肿等症状的人吃些杏子也有改善作用。另外杏子、杏仁对皮肤、心血管、肠胃等部位都具有很好的调理作用。