很多女性朋友在经期的时候都会出现一些不适症状，其中比较常见的症状之一就是头痛，然而大多数女性对于经期头痛的原因和治疗方式都不太清楚。那么经期头痛是什么原因？经期头痛的原因及治疗是怎样的？经期头痛应该怎么样缓解？

1、激素比例失调

女性头痛跟体内的雌激素神经化学作用有密切的关系，由于女性特殊的生理期，经期前后，血清中的雌二醇浓度会降低，颅内外血管及子宫血管对某些因素如5-羟色胺等物质更加敏感，从而引起血管扩张，导致经期头痛。这种症状会在经期后慢慢消失。

2、食物过敏

根据调查显示，有部分食物会引起抵抗力弱者在经期头痛，比如下面这些食物：

（1）巧克力，含有干酪胺，这是引起偏头痛的主要可疑物质。

（2）酒精、咖啡、浓茶等饮料。酒精会刺激大脑中枢神经，过量饮酒易引起头昏脑涨，由于女性的生理的特殊性，经期饮酒还容易引起痛经、月经紊乱。如果每天饮用大量的咖啡因，人的血管将扩张，血管扩张就容易引起偏头痛。

3、肝郁血虚

传统的中医认为，经期头痛多是肝气郁结、气血亏虚所致。女性以血为本，肝藏血，主疏泄气机，气血顺畅月经才能准时来潮。如果肝气郁结不顺，气滞血瘀，就会引起经期量少，月经不能下泻转而上扰清窍，就会出现经期头痛。

所以很多女性在工作压力大，或者感情不顺的时候，会出现肝气郁结，经期头痛的现象。

4、香水所致

很多女性喜欢用香水，但是某些浓烈的香水会刺激人的大脑神经，特别是在生理期的时候，女性的感官比较敏感，受到香水的刺激很容易就会引发经期头痛。

5、经期头痛食疗

(1)疏肝止痛粥

食材：香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米100克，冰糖适量。

做法：（1）香附、白芷一起加入锅中，加适量的清水煮去渣取汁液。

（2）将药汁液和洗干净的粳米一起放入锅中，加适量的清水煮粥。

（3）待粳米烂熟后，加入玫瑰花和适量的白糖，用文火煮10分钟即可。

功效：疏肝解郁、理气止痛，尤其适合经期偏头痛患者。

6、经期头痛日常保健

泡脚，用热水泡脚，可刺激血液循环，改善气滞血瘀的情况。

热敷，用热毛巾热敷头部，刺激头部的血液循环，改善脑部供血。

散步，去户外走走，可以调节情绪，舒缓压力，改善肝郁血虚的症状。

7、经期头痛缓解方法

　　1、喝甜饮料。

　　糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。

　　2、户外散步。

　　可调节情绪，减轻压力。

　　3、推拿。

　　不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。

　　4、热敷。

　　用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。