我们平时是缺少不了氧气的，在我们呼吸的过程中基本上每一时每一刻都在呼吸着氧气，其实我们人体内也是有大量的氧气的，脑供血不足就容易导致大脑缺氧，大脑缺氧就容易出现头晕等不适，那脑供血不足缺氧怎么办？大脑缺氧缺血怎么办？

1、药物治疗

出现脑供血不足缺氧症状时，为了防止突发危险，应当及时治疗。

首先应该到正规医院的神经内科或者颅脑专科进行检查确诊，然后遵医嘱进行药物治疗。一般可以采用抗血小板药物、抗血凝药物、扩血管药物进行治疗，不同药物所针对症状不同，切忌擅自服药。

2、手术治疗

当脑供血不足缺氧症状严重，检查发现颈动脉严重狭窄时，可采用颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架成形状手术治疗。医生会根据患者的自身情况决定是否要进行手术，以医生建议为准。

3、积极治疗其他疾病

颈椎错位、高血压、高血脂等疾病都会引起或加重脑供血不足缺氧的的症状，因此要想治好脑供血不足，还要积极治疗这些疾病。

4、调整饮食

脑供血不足缺氧患者应当多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物：如纤维素含量高、具有降血脂作用的燕麦、小米和豆类食品；能减少血液凝块、预防血栓症的木耳；有降脂功效的酸牛奶等。

并且要少吃高脂肪的猪油、增高血脂的甜食、高胆固醇的动物内脏等食品。

5、定期锻炼

非颈椎等疾病引起的脑供血不足缺氧，应当定期锻炼，可以促进血液循环、扩张血管、加强有氧呼吸、促进血管废物的代谢，能够有效缓解脑供血不足缺氧症状。

建议可以快走、慢跑、散步等，每次30-40分钟，每周至少5天，或者打打太极拳、垂钓、登山等缓和的运动。

注意：脑供血不足缺氧患者不要进行太过剧烈的运动锻炼，并且在运动时最好有家人陪伴身边，以免发生意外情况。

6、戒烟解酒

抽烟会使人体的血管收缩、血压升高、血小板聚积，从而形成血栓塞。喝酒会升高血压、加重血管硬化、导致动脉粥样硬化等症状。这些症状都会加重脑供血不足缺氧，戒烟戒酒对缓解脑供血不足缺氧非常重要。

7、其他方法

1、保持良好的心态，避免情绪激动。可以多参加一些文娱活动，如唱歌、跳舞、书法、打球等。

2、避免熬夜、避免过度疲劳。长期熬夜、过度疲劳会加重脑供血不足的症状。

3、多进行一些益智锻炼，如看报纸、成语接龙、猜灯谜等。

8、大脑缺氧怎么办

(1)多开窗

开窗通风是非常必要的，让空气流通起来，排出屋内沉闷的空气，对于人体很有帮助。还可以再室内放一些盆栽植物，帮助净化空气，防止缺氧。

(2)多做有氧运动

在感觉头脑缺氧，昏昏沉沉的时候，站起来走到室外，做一些有氧运动，如慢跑、游泳等，可以帮助人体吸收氧气，也能快速使大脑变得清醒。