上火是很常见的病症，主要是由于生活护理不当导致的，会对健康造成很多不利的影响，需要通过一些方法调理恢复，而流鼻血就是上火引起的病症之一，那么上火鼻子出血怎么治疗？上火鼻子出血食疗吃什么？下面就来详细了解具体解决方法吧。

1、上火流鼻血如何止血

上火引起流鼻血之后首先要做的当然是止血，先解决出血症状之后才能再考虑怎么治疗上火，下面我们说说流鼻血怎么止血。

头部应该保持正常直立或稍向前倾的姿势，用手指由鼻子外面压迫出血侧的鼻前部(软鼻子处)，似一般以手夹鼻子的做法，直接压迫约五至十分钟。大部分流鼻血都可以此种方法简单地来止血。而另一侧未流血的鼻孔仍可通畅地呼吸着。

2、上火引起流鼻血原因

上火时候，人体内的温度较高，而且身体也处于季度缺水状态，这时候每次呼吸都会带走鼻腔部位的一部分水分，在秋冬季节，空气干燥，鼻腔失水更为严重，鼻腔黏膜比较脆弱，在失水干燥后容易出现鼻腔黏膜皲裂，引起出血。

3、上火鼻子出血的治疗

1.食疗

生活中的上火现象大部分都是食物的搭配不当引起的，食用了过多的燥热性食物，导致体内火气过旺，引起上火，这时候应该食用一些寒凉性食物，中和体内的火气，降火避免鼻子出血，同时这也是治疗上火鼻子出血的方法。

常见的寒凉性食物：苦瓜，苦菜，栌斗，海带，冬瓜，竹笋，芹菜，茭白，蕨菜，鱼腥草等。

2.情绪治疗

情绪波动大，脾气暴躁是肝火旺盛的一个主要表现，肝火上炎也会引起鼻腔出血，这种上火需要克制自己的情绪，带有目的性的控制情绪，缓解紧张的气氛，治疗上火。

常见的缓解情绪的方法：散步，下棋，听歌，聊天等。

3.改变生活方式

生活方式也是引起上火的主要原因，比如习惯性的熬夜、晚睡，吃东西较快，久坐等多会引起上火，这类上火需要从自身的生活方式来改变，早睡早期，经常性的自觉饮水等都有利于上火的治疗。

4.药物治疗

有些上火比较严重，甚至出现了口腔溃疡，感冒，便秘等并发症，这种上火也会引起流鼻血，对于严重的上火食疗是没有多大治疗效果的，需要及时就医，到医院进行针对性的治疗，必要时还需要进行抗炎症治疗。

4、降火的水果有哪些

1、芒果

芒果也是凉性水果中的一员，因此适当吃点的话，可促进降火气。

2、椰子

椰子是凉性水果之一，以海南的椰子最为出名，夏季上火，可适当的喝些椰子汁都有助于降火。

3、柿子

柿子是属于寒凉性水果之一，因此夏季吃点柿子可助降火气。但是并不是每个人都适合吃柿子降火气的，由其是对于体寒的人来说，就更不能吃了。

4、柚子

柚子具有清热下火，由其是在北方干燥的天气，如果适当的吃些柚子更可减少皮肤干燥的问题，起到一个清热解毒，去火气，助排便，美容养颜等多种养生功效。

5、草莓

草莓也具有去火的功效，因此夏季可多吃一点。另外由于草莓清洁起来非常不易，故提醒爱吃草莓的女性在吃之前最好做好彻底的清洁工作。可适当的用盐水来清洗一下，帮助消除残留在草莓上的农药。

6、西瓜

中医认为西瓜性凉，具有清热降火的作用。炎炎的夏季，吃上西瓜就是最舒服的事。由其是冰镇的西瓜更是可以给夏天带来一丝凉爽。同时西瓜中还含有丰富的钾元素，对促进水电解质平衡具有很大的帮助。

7、西红柿

有人说西红柿是蔬菜，其实西红柿也是一种水果。西红柿不仅是公认的最有营养的蔬果之一，同时还具有美容，补血，平肝等功效，夏季吃西红柿也能起到一个去火的功效。可生吃，凉拌着吃，做成汤吃，效果都非常不错。

8、梨

眼下正是各种梨子上市的季节，而梨是公认的具有清热降火，滋阴润肺，清心的水果之一了。而且酸甜可口，多汁，多吃可补充水分。再者梨中还含有丰富的粗纤维，可促进排便。由其是对于那些因为上火而引起的口干舌燥，喉咙痛的患者来说吃梨更可以起到一个缓解的作用。