夏季是各种病毒盛行的季节，很多人在夏季又爱贪凉食，经常吃一些冰凉的食物，有些剩菜没有充分加热或者根本就没有加热就直接吃，这样都很容易导致自己的肠道感染疾病，那么夏季哪些肠道传染疾病要警惕？夏季如何预防肠道传染疾病？

1、肠道传染病要小心防范

1、霍乱

霍乱属于甲类传染病，是由霍乱弧菌引起的烈性肠道传染病，多发于夏秋季，临床主要表现为起病急，剧烈腹泻、呕吐，迅速出现脱水、微循环衰竭伴严重电解质紊乱与酸碱失衡，甚至造成急性肾功能衰竭等。一般以轻症多见，但严重者或体弱者若救治不及时可引起死亡。

2、细菌性痢疾

细菌性痢疾由痢疾杆菌引起的急性肠道传染病。主要临床表现为畏寒、高热、腹痛、腹泻、黏液脓血便以及里急后重等，严重者可出现感染性休克和中毒性脑病。这个病常年散发，夏秋季高发，在卫生条件差的地区及卫生习惯不良的人群中发病率较高。

3、其他感染性腹泻

其他感染性腹泻是指除霍乱、细菌性和阿米巴性痢疾、伤寒和副伤寒以外的感染性腹泻，临床表现大多有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振等胃肠道症状，有些伴有发热、头痛、肢体酸痛、全身中毒症状，若治疗不及时，可引起严重的并发症，甚至导致死亡。

4、甲型肝炎

甲型肝炎是由甲肝病毒所致的传染性肝炎，主要通过粪-口途径传播，多见于10岁以下儿童。在接触甲型肝炎病人半个月至一个月后的时间里，凡出现发热，食欲不振，厌油、饭后恶心、呕吐、乏力，面黄、巩膜黄染，小便像浓茶等症状时，应及时去医院诊治。

2、肠道传染病的传播途径

经水传播;经食物传播;手及日常生活用品传播;苍蝇、蟑螂等。

3、预防肠道传染病方法

预防肠道传染病，应注意饮食卫生，不喝生水，不吃腐败变质食物，尤其不要生食或半生食海产品、水产品。食物要彻底煮熟、煮透。剩余食品、隔餐食品要彻底加热后食用。外出旅游、出差、工作要挑选卫生条件好的旅店就餐，并尽量少食凉拌菜，不要在路边露天饮食小摊点就餐。处理生的食物(鱼、虾、蟹、贝类等水产品)后要用肥皂流水反复洗手。

4、调理肠道方法

1、自我按摩调理

在平时进行自我按摩能够增强胃肠道功能，有助于健康恢复，长期坚持，可使胃肠功能保持在较佳水平，防止肠胃不适。具体按摩方法：

摩腹法：每晚于睡前或者早晨醒来，用手绕肚脐按顺时针方向揉摩压50-100次，初时腹中咕咕作响，后有温热感觉。

点按法：用拇指、食指、中指并拢，在腹部上脘、中脘、下脘、神阙穴、天数等穴位缓缓用力按下片刻，然后慢慢放开，反复多次，以调理胃肠、疏通经络。

2、食疗调理方法

(1)无花果炖猪肉

材料：无花果60克，猪肉100-200克，调理适量。

制法：将无花果、猪肉加清水适量，放入瓦罐内隔水炖熟，调味即可。

功效：健胃理肠，消炎解毒。适用于脾胃不好者服食。

(2)黄酒焖乌鸡

材料：乌骨鸡1只，黄酒100-200毫升。

制法：将乌骨鸡宰杀后去毛际内脏，洗净放于罐内，加入黄酒密封，上笼蒸至鸡熟透即可。

功效：可以补中益脾，温中开胃，适用于肠胃不好、肠胃虚寒者食用。

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